寶寶大腦發(fā)育黃金期是孕期3-6個(gè)月、0-1歲和1-3歲三個(gè)階段。在這三個(gè)階段，寶寶的腦部都在快速發(fā)育。為了保障寶寶智力發(fā)育完善，必須有充足的營(yíng)養(yǎng)。那么寶寶大腦發(fā)育黃金期具體是什么時(shí)候呢？接下來，我們來詳細(xì)了解一下。

孕期3-6個(gè)月是補(bǔ)充DHA的黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)期，孕婦在懷孕3個(gè)月到產(chǎn)后6個(gè)月期間，可以補(bǔ)充DHA，因?yàn)樵谶@個(gè)階段，寶寶的大腦發(fā)育非常迅速。研究表明，在這個(gè)時(shí)期，寶寶的大腦發(fā)育速率及程度達(dá)到人大腦的70%。

0-1歲是寶寶大腦發(fā)育最快的時(shí)期。在這個(gè)階段，寶寶出生后的0-1歲是智力發(fā)展最快的時(shí)期。與剛出生的時(shí)候相比，1歲左右的寶寶的大腦增長(zhǎng)了175%左右。

1-3歲是寶寶大腦發(fā)育已經(jīng)達(dá)到人類大腦發(fā)育的80%-90%。這個(gè)階段，寶寶的大腦發(fā)育基本上已經(jīng)達(dá)到了成人大腦的水平。

除此之外，寶寶大腦發(fā)育還離不開蛋白質(zhì)、DHA、MFGM等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)用于嬰幼兒維持各種組織新陳代謝，促進(jìn)新組織的生長(zhǎng)與成熟。DHA是腦細(xì)胞的發(fā)育必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它不僅可以促進(jìn)大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育，還能促進(jìn)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)形成，增強(qiáng)記憶、提高智力。MFGM則是腦部營(yíng)養(yǎng)的新突破，它幫助大腦神經(jīng)信號(hào)快速完整傳導(dǎo)。

為了促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，家長(zhǎng)可以采取以下方法：1.多吃富含DHA的食物，如母乳初乳、配方奶粉、魚類等。2.加強(qiáng)親子交流，多說“嬰語”，讓寶寶感受到來自父母的愛和語言交流。3.撫觸，讓寶寶感受到來自父母的愛和肢體接觸。

總之，寶寶大腦發(fā)育黃金期分為孕期3-6個(gè)月、0-1歲和1-3歲三個(gè)階段。在這三個(gè)階段，寶寶的大腦都在快速發(fā)育，為了保障寶寶智力發(fā)育完善，家長(zhǎng)必須有充足的營(yíng)養(yǎng)，并采取相應(yīng)的方法來促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。希望大家繼續(xù)關(guān)注寶寶大腦發(fā)育黃金期的相關(guān)知識(shí)。