春季陽光是充滿活力的，它給寶寶補充維生素D的最佳時期。讓寶寶多曬曬太陽，有助于寶寶的骨骼健康成長。曬太陽時，有一些注意事項：

1. 不要空腹曬太陽，以免影響寶寶的消化。同時，洗澡時可能會將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低增進鈣吸收的作用。

2. 避免給寶寶穿得太多，以免影響陽光照射效果。如果寶寶感冒，可以選擇戴帽子、手套和口罩，但要注意，春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物到達皮膚就非常難。

3. 選擇合適的時間。孩子滿月后，就可以常抱出戶外曬太陽。上午9-10時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以增進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以增強體質(zhì)，增進骨骼正常鈣化。

4. 注意照射部位。應避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽。陽光中的紫外線要透過衣物到達皮膚，所以隔著玻璃曬太陽達不到預期的效果。

5. 及時給寶寶涂擦保濕霜。曬完太陽后，最好給寶寶涂些滋潤皮膚的保濕霜之類，保養(yǎng)一下小寶寶的皮膚。

6. 不要在室內(nèi)隔著玻璃曬太陽。玻璃會阻擋太陽光中的紫外線，所以隔著玻璃曬太陽達不到預期的效果。

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文章來源生育幫