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春天,萬(wàn)物復(fù)蘇,寶寶們正處于發(fā)育的“黃金期”,因此他們的飲食需求也變得更加旺盛。桐寶的胃口可謂“吃啥啥香”,他常常說(shuō):“我餓了!”桐爸也認(rèn)為桐寶處于半饑餓狀態(tài)。那天,桐媽新畫了一幅肖像,桐爸給予肯定:“嗯,畫得不錯(cuò),用的是什么顏料呀?”桐媽回答說(shuō):“丙烯?!蓖毬?tīng)到后,疑惑地問(wèn):“‘餅昔’是什么東東?。侩y道是餅干+奶昔。”
想到桐寶對(duì)“丙烯”的渴望,桐媽不禁感嘆:“媽媽,我餓了!我想吃‘丙烯’!”寶寶春季飲食注意事項(xiàng)如下:
1. 營(yíng)養(yǎng)攝入豐富均衡:春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié),也是寶寶們長(zhǎng)身體的最佳時(shí)機(jī)。因此,媽媽們要注重寶寶每日營(yíng)養(yǎng)攝入的豐富與均衡。首先,鈣質(zhì)是必不可少的,應(yīng)多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物,并盡量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料,因?yàn)樗鼈兪菍?dǎo)致鈣質(zhì)流失的“罪魁禍?zhǔn)住?。其次,蛋白質(zhì)也是不可或缺的,雞肉、牛肉、小米都是不錯(cuò)的選擇。再者,春季寶寶們對(duì)維生素的需要量也大大增加,各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素,應(yīng)該多吃。最后,適當(dāng)?shù)闹緮z取,對(duì)寶寶們的成長(zhǎng)發(fā)育也是很有益處的,建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅(jiān)果,以補(bǔ)充植物性脂肪。
2. 天氣干燥謹(jǐn)防上火:春天多風(fēng),天氣干燥。媽媽們一定要注意及時(shí)為寶寶補(bǔ)充水分,除了日常飲水外,還可以給1歲以上的寶寶適當(dāng)喝一些蜂蜜水,既可清肺又可潤(rùn)腸。另外,還要注意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力,以免上火。荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過(guò)多。
3. 過(guò)敏寶寶慎選食物:春季寶寶易發(fā)過(guò)敏,所以飲食上需要特別注意。尤其是那些過(guò)敏體質(zhì)的寶寶更要小心食用海鮮、魚蝦等易引起過(guò)敏的食物。