一些家長為了讓孩子晚上入睡簡單，會采用一種“崩潰式睡眠”方法。當孩子玩累了，就會立刻陷入睡眠狀態(tài)。然而，長期下去對孩子的大腦發(fā)育是有害的。那么，寶寶玩的越累就越容易入睡嗎？

寶寶玩的越累，入睡就越容易嗎？并非如此。在過度疲勞時，孩子的入眠過程會變得困難，哄睡難度會急劇上升。雖然有時候孩子累到極致，最終還是會睡著。但是，在好不容易哄睡之后，卻很容易驚醒。因此，最好不要讓孩子玩到困得無法入睡才睡。

過度疲勞的寶寶入睡會影響大腦發(fā)育。孩子玩累時，每次入睡都會消耗大量的精力，使得大腦每次都被利用到極致。長期下來，這會對大腦發(fā)育產生影響。孩子在這樣的情況下入睡，說明他已經(jīng)陷入了過度疲勞的狀態(tài)，長期下來，大腦發(fā)育肯定受到影響。

此外，這樣的睡眠方式也會對孩子的注意力、學習能力造成一定的傷害。關于孩子睡覺的幾大誤區(qū)：

1. 娃有精神，不用哄睡。嬰幼兒有時感到疲憊，但神經(jīng)卻依舊處于興奮狀態(tài)。這時，家長們很容易錯誤地認為娃并不需要哄睡。然而，一旦沒有及時哄睡，娃就容易陷入過度疲勞。

本文由來自生育幫

2. 娃哭累了自然會睡。孩子進入睡眠時的狀態(tài)，決定了他的睡眠質量和醒來狀態(tài)。讓娃哭累了自然入睡，并非一種好的哄睡方式。

3. 白天少睡，晚上多睡。有很多家長會強制娃白天盡量不睡覺，等到晚上孩子才能睡得多。然而，這是非常不正確的。年齡不同的娃所需的睡眠時間不同，白天不讓娃睡覺，更容易使娃陷入過度疲勞。

4. 寶寶睡眠問題大些就好了。這句話非常具有認知意義。寶寶的睡眠與其大腦發(fā)育息息相關。寶寶睡眠的質量和發(fā)育狀況密切相關，若家長沒有正確引導，很容易導致孩子出現(xiàn)發(fā)育問題。

5. 寶寶入睡晚是因為白天睡太久。然而，通過實踐卻發(fā)現(xiàn)“寶寶白天睡不好或不睡，晚上也睡不好”，“寶寶白天睡得好，晚上照樣睡得好”。對于嬰兒期的寶寶來說，睡眠時會促進睡眠的。越是白天睡得少的寶寶，越容易導致缺覺而神經(jīng)興奮，從而無法安睡，晚上更容易頻繁夜醒。

總之，家長一定要關注孩子的睡眠問題，避免讓孩子過度疲勞。否則，長期下去，將對大腦發(fā)育和學習能力造成一定的傷害。