對(duì)于30歲+的人來(lái)說(shuō)，520這種日子早就不怕了（誰(shuí)還沒(méi)個(gè)對(duì)象咋的），可怕的還是6.1兒童節(jié)！

朋友阿蘭，今年27歲（還沒(méi)到30呢o(╥﹏╥)o），去年年底和比自己大5歲的男朋友修成正果。

剛結(jié)婚，這家里人就開(kāi)始催著他們生娃，而原本他倆是計(jì)劃再等個(gè)2年的，無(wú)奈頂不住家人的壓力，就一起順著先應(yīng)了下來(lái)。

本以為過(guò)完年這事就這么過(guò)去了，可沒(méi)想到在6.1的節(jié)骨眼，雙方家里的“催生令”就來(lái)了！

“趁年輕生孩子，到時(shí)候身體恢復(fù)也快！

現(xiàn)在不趕緊要孩子，以后生二胎都麻煩！

再不生，就要錯(cuò)過(guò)最佳生育年齡了！

女人一過(guò)30就不好【試管生化后馬上繼續(xù)移植】生了，以后后悔都來(lái)不及！

.......”

難道生孩子一定要越早越好？可很多女明星三四十歲才生的，不照樣好好的？

其實(shí)，長(zhǎng)輩們說(shuō)的還是有一定道理的。

因?yàn)閺纳驹嚬苌枰獧z查哪方面的免疫問(wèn)題】理上來(lái)說(shuō)，阿蘭的老公已經(jīng)快過(guò)了男性的最佳生育年齡！

整體趨勢(shì)上看，父親年齡越大，嬰兒早產(chǎn)、癲癇、低出生體重和不良事件的風(fēng)險(xiǎn)越大。

但當(dāng)爸爸也不是越年輕越好父親25歲以下生的孩子5分鐘Apgar評(píng)分＜8的概率比25-34歲更高。

（Apgar評(píng)分是在寶寶出生后一分鐘內(nèi)，寶寶的呼吸、心率、肌張力、皮膚顏色、喉反射情況的評(píng)分，10分為滿分。）

研究認(rèn)為，隨著男性年齡增長(zhǎng)，DNA突變數(shù)也增加，容易導(dǎo)致新遺傳病的產(chǎn)生。

所以，男性最好在生育能力最強(qiáng)的黃金年齡，也就是25~34歲，盡早生育。

除了年齡這個(gè)因素，男性生活習(xí)慣、疾病、污染與輻射也會(huì)影響胎兒的發(fā)育和生長(zhǎng)，所以男性想要身份“升級(jí)”，還需做到以下3點(diǎn)——

生活習(xí)慣：吸煙、喝酒會(huì)影響精子質(zhì)量，進(jìn)而導(dǎo)致胚胎發(fā)育異常，如果想要身份“升級(jí)”，備孕中的準(zhǔn)爸爸們就要提前戒煙、戒酒啦！

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：別想歪了！這不是“某項(xiàng)”運(yùn)動(dòng)。想要保持精子的高質(zhì)量狀態(tài)，那就堅(jiān)持健康的運(yùn)動(dòng)（跑步、游泳、俯臥撐……）！

補(bǔ)充葉酸：是的，想要生娃，備孕中的男士也要補(bǔ)充葉酸。

此外，對(duì)于想當(dāng)“升級(jí)”身份的男性來(lái)說(shuō)，備孕前建議做一些必要的檢查和準(zhǔn)備。

01、最重要的是精液質(zhì)量檢查

不僅包括【試管生的小孩容易出問(wèn)題】常規(guī)的精液量、pH值，精子數(shù)量和活力，精子畸形率和精子DNA碎片率的檢查也非常重要。

還可以檢測(cè)一下男性生殖激素，包括催乳素、卵泡刺激素、黃體生成素、睪酮和雌二醇等。

這些激素雖然聽(tīng)著名字大【試管十天測(cè)得一深一淺】多和女性生育相關(guān)，但其實(shí)它們?cè)谀行陨诚到y(tǒng)健康中也發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。

02、傳染病檢查

男女雙方無(wú)論哪方出現(xiàn)生殖系統(tǒng)感染癥狀，都建議夫妻雙方檢查一些常見(jiàn)的感染因素，如支原體、衣原體、淋球菌、梅毒和HIV等。

03、染色體檢查

如果既往出現(xiàn)反復(fù)胎?；蛘吡鳟a(chǎn)史，夫妻雙方還需要檢查染色體。

最后，還有一個(gè)大家很關(guān)心的問(wèn)題：備孕期間，男性要不要禁欲？

有人認(rèn)為，性生活次數(shù)越少，精子質(zhì)量越好，所以男性備孕期間要先禁欲。

其實(shí)不然，GLS生殖中心的專家稱，長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，老化的精子就會(huì)越來(lái)越多，精液質(zhì)量會(huì)明顯下降。

所以，禁欲太久并不利于優(yōu)生優(yōu)育。

一般來(lái)說(shuō)，在女方排卵期到來(lái)前3~5天開(kāi)始禁欲即可，這時(shí)候男方精子質(zhì)量最好。