寶寶不愛吃飯怎么辦？寶寶不愛吃飯是什么原因
2023-09-15 10:20:45
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大多數(shù)家里有孩子的父母最擔(dān)心的就是寶寶不愛吃飯的問題。要想找到科學(xué)的方法解決寶寶不愛吃飯的問題，首先要了解寶寶不愛吃飯的原因，了解寶寶厭食的原因
寶寶不愛吃飯的6個原因
1、吃零食太多。通過對不同家長的調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)大部分寶寶都會在飯前吃一些零食，寶寶的胃很快就被零食填滿了，到吃飯的時候?qū)殞毦蜎]有胃口了。這樣一來，就會出現(xiàn)寶寶不愛吃飯的問題了。
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2、飲食不規(guī)律。對于寶寶不愛吃飯這個問題，家長可以先想想是不是跟自己照顧寶寶的方式有關(guān)。當(dāng)寶寶不愛吃飯時，很可能是你沒有給寶寶制定一個規(guī)律的飲食時間表。一日三餐和零食時間設(shè)置不合理，會影響孩子腸胃消化，導(dǎo)致食欲不振。
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3、營養(yǎng)分配不均。有的家長在給孩子安排營養(yǎng)食物時，沒能做到營養(yǎng)均衡。比如，經(jīng)常讓寶寶吃肉或雞蛋。如果寶寶長期吃這些食物，就會出現(xiàn)厭食的情況，孩子就會出現(xiàn)消化不良的問題。
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4、就餐環(huán)境差。寶寶小的時候，注意力不集中是非常正常的。當(dāng)孩子的就餐環(huán)境比較嘈雜，還有一些誘惑因素，比如看電視，比如其他大人跟寶寶說話，這些都會干擾寶寶的進(jìn)食效率，降低寶寶的進(jìn)食興趣。
5、缺鋅導(dǎo)致厭食。當(dāng)寶寶身體營養(yǎng)缺乏時，也會出現(xiàn)不愛吃飯的現(xiàn)象。比如缺鋅。一旦寶寶缺鋅，味覺就會受到影響。
6、運動不足 孩子不愛吃飯與孩子的體育鍛煉有一定的關(guān)系。孩子運動少了，身體的能量消耗自然就少了，孩子可能就不愛吃飯了。
寶寶不愛吃飯怎么辦
1、給予關(guān)注
要想增加寶寶的食欲，就要吸引寶寶吃飯的注意力。比如，在寶寶吃飯時，就要準(zhǔn)備顏色鮮艷的食物，讓寶寶有眼前一亮的感覺，如一些動物造型或顏色鮮艷的食材都是寶寶的最愛。
如果食材不足以吸引寶寶的注意力，我們就要準(zhǔn)備可愛的餐具和卡通形象的餐具。孩子喜歡卡通餐具，自然會愛上吃飯。
2、飯前控制零食
在寶寶快要吃飯前一個小時，最好不要給寶寶吃零食，否則寶寶食欲會下降。如果寶寶一定要吃零食，那么一定要控制零食的量。
3、吃飯時不要打罵孩子
寶寶吃飯時，盡量不要打罵孩子。家長要明白，打罵孩子會讓孩子產(chǎn)生心理抵觸情緒，導(dǎo)致孩子厭食或不敢吃飯。因此，在吃飯的時候，我們要多鼓勵寶寶吃飯，而不是對寶寶吃飯?zhí)膯栴}不屑一顧。
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