為了確保新生兒的安全和及時(shí)發(fā)現(xiàn)新生兒狀況，許多家長晚上會(huì)開燈入睡。然而，這種做法對(duì)寶寶的健康會(huì)產(chǎn)生一定影響。因此，建議家長們?cè)趯殞毴胨瘯r(shí)關(guān)燈，養(yǎng)成孩子關(guān)燈睡覺的好習(xí)慣。

新生兒睡眠時(shí)，不需要開燈。盡管寶寶尚未意識(shí)到日夜之分，但我們需要幫助他們逐漸養(yǎng)成日夜節(jié)律。通過白天黑夜的光線差異，逐漸引導(dǎo)寶寶逐漸適應(yīng)黑暗環(huán)境。

夜間開燈入睡會(huì)影響褪黑色素的分泌，導(dǎo)致寶寶睡眠質(zhì)量下降，免疫力降低，容易驚醒。長期開燈入睡還可能影響寶寶的生長發(fā)育。因此，關(guān)燈入睡對(duì)寶寶的健康更有益。

關(guān)燈入睡時(shí)，可以選擇暖黃色的夜燈，避免過亮，以免影響寶寶的視力發(fā)育。家長還可以逐漸減少燈光亮度，讓寶寶逐漸適應(yīng)暗環(huán)境。

此外，要避免開燈入睡給寶寶帶來的視覺刺激。燈光會(huì)抑制褪黑激素的分泌，影響寶寶的睡眠質(zhì)量。因此，在寶寶入睡時(shí)，盡量保持暗暗的環(huán)境，讓寶寶逐漸適應(yīng)黑暗。

總之，關(guān)燈入睡對(duì)寶寶的健康更有利。家長在照顧寶寶入睡時(shí)，可以嘗試引導(dǎo)寶寶逐漸適應(yīng)暗環(huán)境，讓寶寶逐漸養(yǎng)成關(guān)燈入睡的好習(xí)慣。