本文由來自生育幫

　　孕婦在孕早期出現(xiàn)血糖升高，通常提示是孕前漏診的糖尿病患者，這是基于孕早期血糖升高對發(fā)育中的胎兒有很大影響，嚴(yán)重時導(dǎo)致胎兒畸形甚至流產(chǎn)。因此，一旦發(fā)現(xiàn)高血糖，應(yīng)開始合理的飲食控制和運(yùn)動治療。如果經(jīng)過3-5天的飲食控制和運(yùn)動治療，血糖仍不能達(dá)標(biāo)，或飲食控制后出現(xiàn)饑餓性酮癥，增加飲食攝入后血糖又超標(biāo)，必須盡早開始胰島素治療，持續(xù)到分娩。
　　孕期良好的血糖控制是減少母體和胎兒并發(fā)癥、改善圍產(chǎn)期結(jié)局的有效手段。胰島素是一種大分子蛋白質(zhì)，不通過胎盤，是妊娠期糖尿病患者藥物控制糖代謝紊亂的最佳選擇。胰島素是一種控制血糖的大分子物質(zhì)，可以防止高血糖影響孕婦和胎兒，同時本身不通過胎盤，所以不會對胎兒構(gòu)成任何傷害。

　　首先，控制你的飲食量。主要是控制糖類食物和脂肪含量高的食物，米飯、面食不要超過每天的標(biāo)準(zhǔn)供應(yīng)量。動物性食物可多選擇脂肪含量相對較低的雞、魚、蝦，少選擇脂肪含量相對較高的豬、牛、羊。此外，應(yīng)適當(dāng)增加豆類食品，保證蛋白質(zhì)的供應(yīng)。盡量少吃脂肪含量高的油炸和堅(jiān)果類食物。總之，患有妊娠期糖尿病的孕婦應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定合適的飲食計(jì)劃。
　　第二，要做適度的運(yùn)動。因?yàn)檫\(yùn)動不僅有利于母嬰健康，也有利于糖尿病的控制。因此，患有妊娠糖尿病的孕婦不能只顧睡覺，還要做適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，如散步等，最好能和醫(yī)生一起制定適合自己的運(yùn)動方案。
　　第三，如果經(jīng)過嚴(yán)格的飲食管理和運(yùn)動治療后，孕婦的血糖仍未得到有效控制，應(yīng)立即與醫(yī)生溝通，進(jìn)一步治療。

　　第一，肥胖的體形。肥胖不是一天形成的，與長期的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有關(guān)。肥胖者體內(nèi)的脂肪細(xì)胞肥大，對胰島素的敏感性降低，增加了胰腺的工作量，久而久之，胰腺就會疲憊不堪，血糖自然不能得到有效控制。婦女懷孕后吃得太好，不能控制體重容易患糖尿病，對于肥胖的婦女更是如此。
　　第二，遺傳原因。種族、地區(qū)和家族史對婦女是否改變糖尿病也有影響。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每個大陸、每個民族和每個國家的孕婦患妊娠糖尿病的比例都不同，如果進(jìn)一步細(xì)分人群，這一數(shù)據(jù)可能更有代表性。同樣，有家族病史的孕婦更有可能患此病，經(jīng)濟(jì)、環(huán)境和文化水平等因素都可能對這一結(jié)果產(chǎn)生影響。
　　總之，懷孕期間的糖尿病可以通過注意孕媽媽的飲食，不要吃太多垃圾食品、高熱量的食物來預(yù)防。不要吃太多含糖量高的食物?？梢猿砸恍┧?，如柚子、獼猴桃、草莓等。我建議孕媽媽要保持良好的心態(tài)，每天都要開心。