1、適齡懷孕。女性最佳生育年齡為25-29歲。如果太年輕,很容易因身體發(fā)育不成熟而流產(chǎn)。如果年齡太大,由于生殖功能下降和染色體突變,很容易導(dǎo)致自然流產(chǎn)。
2、自然流產(chǎn)發(fā)生后,間隔半年以上,待子宮完全恢復(fù),全身氣血恢復(fù)后,才可以再次懷孕。
3、做好孕前體檢,尤其是對有流產(chǎn)史的女性。如果發(fā)現(xiàn)任何疾病,應(yīng)該先治療,待疾病治愈后再懷孕。
4、避免懷孕后接觸有毒物質(zhì),避免劇烈運動,避免粗暴的性行為。不要吸煙或喝酒,少吃或不吃刺激性食物。
5、避免不良情緒刺激,保持良好態(tài)度。懷孕前后避免與寵物親密接觸。同時,家庭成員應(yīng)給予孕婦充分的理解和照顧。
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孕中期的時候,胎兒發(fā)育雖然穩(wěn)定些了,沒有早期那樣危險了,但如果護理不當?shù)脑?,還容易引發(fā)流產(chǎn)的,因此孕婦不可掉以輕心,還需要做好各方面護理才行,不過,孕中期導(dǎo)致流產(chǎn)原因有哪些?
孕中期導(dǎo)致流產(chǎn)原因有染色體異常,這是比較常見的原因,或是母體內(nèi)分泌不正常引起的,例如孕酮分泌過低,這讓胎兒發(fā)育沒有保障,所以就會引發(fā)流產(chǎn)。此外,如果進行了不當?shù)男陨睿蜁碳ぷ訉m收縮,這對胎兒也是不利的。
為了避免發(fā)生流產(chǎn),孕婦平時不宜進行激烈運動,只可以做輕微的運動,如散步和體操等,在運動時要穿舒適的鞋子,最好選擇低跟的,不要穿細高跟。同時還要有規(guī)律作息,保證睡眠充足,這樣精神才會好,才有足夠精力應(yīng)對孕期出現(xiàn)的狀況。
孕中期也應(yīng)該遠離寵物,如果家里有寵物的話,可以暫時寄養(yǎng)別處,并且要按時的進行產(chǎn)檢,以便了解胎兒的發(fā)育,及時發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的意外情況,孕5個月的時候肚子開始有了明顯的隆起,所以孕婦平時行動會有所不便,例如腰酸背痛,因此平時要多注意休息,不要久坐久站。
相信部分有習(xí)慣性流產(chǎn)歷史的女性都面臨著如何保胎的問題,那么今天小編就來帶大家了解一下:習(xí)慣性流產(chǎn)如何保胎,習(xí)慣性流產(chǎn)保胎的秘訣有哪些:
| 序號 | 保胎方法 | 具體介紹 |
| 1 | 定期做產(chǎn)前檢查 | 孕婦在妊娠中期就應(yīng)開始定期進行產(chǎn)前檢查,以便及時發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況,確保胎兒健康發(fā)育。 |
| 2 | 保持心情舒暢 | 據(jù)研究表明,一些自然流產(chǎn)的孕婦是因為中樞神經(jīng)興奮所致。所以孕婦要保持好自己的情緒,不要出現(xiàn)大喜大悲大怒大哀的情況,這都會對胎兒造成一定的影響。 |
| 3 | 慎房事 | 對有自然流產(chǎn)史的孕婦來說,妊娠3個月以內(nèi)、7個月以后應(yīng)避免房事,習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴禁房事。 |
| 4 | 生活規(guī)律 | 作息時間要有規(guī)律,最好能保證每天睡眠時間達到8小時,并且要有適當?shù)幕顒?。在懷孕期間忌煙忌酒,穿著寬松肥大的衣服,平時穿平底鞋。 |
| 5 | 注意個人衛(wèi)生 | 孕婦應(yīng)勤洗澡、勤換內(nèi)衣,但不宜盆浴、游泳,沐浴時注意不要著涼。注意陰部清潔,每晚可用溫水清洗外陰,以防止病菌的感染。 |
| 6 | 合理飲食 | 孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品,如各種蔬菜、水果、蛋類、豆類、肉類等。避免不潔或刺激性強的食物,以免發(fā)生腹瀉,加重流產(chǎn)。 |
| 7 | 多吃粗纖維食物,防止便秘 | 大量干硬的糞便積存在直腸內(nèi),可引起腸道強烈收縮,進而誘發(fā)子宮收縮,增加流/早產(chǎn)的危險。高纖維膳食是治療和預(yù)防便秘的最好辦法,鼓勵孕婦多吃可溶性纖維食物,多吃香蕉,多喝蜂蜜等。 |