1、日歷法

　　當(dāng)決定使用安全期避孕法法避孕時(shí)，首先得將連續(xù)6個(gè)月的經(jīng)期時(shí)間長(zhǎng)短記錄下來。并推算出每次排卵的日數(shù)，以便決定自己的安全期。在記錄六個(gè)經(jīng)期時(shí)，將最短的一次排卵日數(shù)減少三天，與最長(zhǎng)一次排卵日數(shù)加上三天，這段時(shí)期內(nèi)是屬于可能受孕的日期，所以不應(yīng)進(jìn)行性交。

　　2、體溫法

　　這是比較準(zhǔn)確地測(cè)出排卵日子的一種方法。這是根據(jù)排卵時(shí)，體溫會(huì)稍為提高的原理所訂的。采用此法的婦女必須每天醒來未下床前，量一次體溫并記錄下來。在體溫升高，即排卵日子的三天后才可性交，一直到下次排卵的前四天。此種方法的缺點(diǎn)是有些人的體溫升降沒有那么明顯，又當(dāng)身體不舒服時(shí)，體溫也無法測(cè)量得準(zhǔn)確，所以也不是很理想的避孕方法。

　　3、子宮粘液法

　　決定使用安全期避孕法避孕的女性，應(yīng)當(dāng)先學(xué)習(xí)如何檢查子宮粘液存在的方法。當(dāng)月經(jīng)來潮則完時(shí)，陰道內(nèi)部較干燥；而在接近排卵時(shí)，因卵巢荷樂蒙量增加，子宮頸便會(huì)分泌一種粘液，稱為子宮粘液。此種粘液。若要知道粘液的改變情形，每天需使用一種特制，將試紙插入陰道中，從試紙的反應(yīng)，參照醫(yī)生所給的表圖，便可查看出粘液的性質(zhì)。只有當(dāng)試紙顯示沒有粘液時(shí)，或顯示透明粘液（排卵期間）的三天后，才可性交，不過此法手續(xù)比較麻煩，所以并不理想。

　　上面為大家介紹了四種計(jì)算安全期避孕法的方法，都是比較簡(jiǎn)單的，想要通過安全期避孕法來避孕的女性，不妨詳細(xì)的了解一下。需要在此提醒大家的是，安全期避孕法并不是很可靠，尤其是月經(jīng)周期不怎么規(guī)律的女性，最好還是選擇更適合自己的避孕方法。

避孕環(huán)有副作用嗎

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