為什么胚胎移植后會失眠，失眠后要怎么辦？
孕媽媽都懷孕之后遭受多種因素的影響，漸漸地會發(fā)生失眠的狀況。針對許多第一次當媽媽的孕媽媽而言，最擔憂的便是自身夜里失眠是不是會影響到腹部寶寶的身心健康。那麼試管懷孕后進到懷孕期間失眠會影響寶寶的生長發(fā)育嗎？
1、造成胎兒在肚子里滋補養(yǎng)生欠佳
針對已經(jīng)生長的胎兒而言，孕媽媽媽媽短期內(nèi)的失眠不容易對它們導致很大的影響。但假如孕媽媽媽媽長期性都處在一個失眠的情況，孕媽媽的食量和精神實質(zhì)都是會遭受影響。假如孕媽媽沒有吸取到充分的營養(yǎng)成分，胎兒便會發(fā)生缺乏營養(yǎng)的狀況，會影響胎兒的正常的生長發(fā)育。
2、影響胎兒的作息
盡管胎兒仍在媽媽的肚里沒有產(chǎn)出率，可是胎兒也會出現(xiàn)自身的一切正常作息的。但孕媽媽常常失眠后，便會影響到胎兒的作息，在寶寶來臨后，寶寶的作息也會越來越異常，造成白天睡覺，夜里激動的狀況。
3、小產(chǎn)
盡管失眠針對一般人而言并不是非常明顯的問題，可是針對孕媽媽來講，假如長期性失眠，并且失眠尤其明顯的情況下，很有可能會造成胎兒小產(chǎn)的狀況。
在懷孕期，假如媽媽常常的失眠，睡不好，對胎兒肯定是有影響的。由于胎兒和孕媽是相接的，假如媽媽睡不好，針對寶寶而言，很有可能日后生長發(fā)育也會得到一定的影響，例如寶寶之后很有可能會愛生氣、愛又哭又鬧等。此外，針對懷孕期間，寶寶會發(fā)生宮腔內(nèi)身體發(fā)育遲緩，一部分胎兒還有可能會發(fā)生早產(chǎn)兒，寶寶出世后智商了也會遭受影響。也有，媽媽長期性的焦慮情緒、失眠，這種消極情緒對胎兒的成長發(fā)育都是會遭受影響。因此，在發(fā)生失眠的情況下，要積極主動到醫(yī)院做好檢測并醫(yī)治。
試管懷孕后要放輕松心理狀態(tài)，不必過度疲憊，按時到醫(yī)療機構(gòu)開展孕檢，要掌握胎兒的生長發(fā)育狀況，搞好防寒保暖工作中，不必著涼造成發(fā)燒感冒。要保持穩(wěn)定愉快的情緒，學精緩解工作壓力，不必焦慮不安，做過度強烈的健身運動，好好休息不要熬夜。
孕晚期正確睡姿解讀！孕晚期孕媽媽怎么睡好
| 序號 | 預防方法 | 具體介紹 |
| 1 | 按時產(chǎn)檢 | 至少要在妊娠的中期和后期檢查兩次血常規(guī)，以便及早發(fā)現(xiàn)貧血，并采取相應措施糾正貧血。 |
| 2 | 吃含鐵豐富的食物 | 雞肝、豬肝等動物肝臟含鐵豐富，可適量吃些。鴨血、蛋黃、瘦肉等食物含鐵量都較高。 |
| 3 | 妊娠中后期多吃高蛋白食物 | 妊娠中后期胎兒發(fā)育增快，要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。 |
| 4 | 在醫(yī)生指導下服用鐵劑 | 對某些準媽媽來說，單從飲食中攝取鐵質(zhì)，有時還不能滿足身體的需要，對于有明顯缺鐵性貧血的準媽媽，可在醫(yī)生的指導下服用胃腸容易接受和吸收的鐵劑。 |
| 序號 | 緩解方法 | 簡單介紹 |
| 1 | 晚上少喝水 | 由于孕媽咪懷孕時，越來越大的子宮會壓迫到膀胱，使孕媽咪稍微喝些水都非常容易感到尿意。所以孕媽咪在晚上的時候應該盡量避免喝水，這樣能夠減少晚上上廁所的次數(shù)，也就能夠提高孕媽咪的睡眠質(zhì)量，為了保證水分的補充，孕媽咪可在早上或中午多飲水。 |
| 2 | 調(diào)整飲食 | 孕媽咪經(jīng)常出現(xiàn)失眠的癥狀，在飲食方面也應該多下點功夫，多補充鈣質(zhì)、營養(yǎng)物質(zhì)和維生素等，缺鈣會造成孕媽咪在晚上容易出現(xiàn)抽筋的癥狀，影響睡眠，所以在飲食方面的調(diào)養(yǎng)也是非常重要的。 |
| 3 | 心理調(diào)節(jié) | 很多孕媽咪總是出現(xiàn)失眠，都是由于心理因素在作祟，擔心胎兒的健康問題、性別問題、教育問題等等，操心的事情太多，也就容易造成孕媽咪的心理負擔加重，造成失眠問題也是非常正常的。所以對于這種情況，還是要通過心理調(diào)節(jié)的方法，有什么問題，可以與丈夫家人一起分享解決，保持心態(tài)的放松，才能對睡眠有足夠的保障。 |
| 4 | 調(diào)整睡姿 | 建議孕媽咪在睡覺時應該選擇左側(cè)臥，因為這樣就可以使子宮遠離肝臟、減輕臟腑負擔，左右側(cè)交替，也能緩解背部的壓力。 |
