1、荷爾蒙的影響。懷孕后體內(nèi)荷爾蒙的分泌增高許多，孕婦在身體和心理上都會(huì)有一定變化，而且情緒會(huì)變得比較敏感，所以就會(huì)有失眠的狀況，對(duì)于這種情況，孕婦要盡量放松身心，避免情緒緊張，想的越多越難以入睡，反而會(huì)讓失眠的癥狀越來(lái)越嚴(yán)重。

　　2、飲食習(xí)慣發(fā)生改變。孕期胃口變化也是比較明顯的癥狀，而且懷孕后還需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不少孕婦會(huì)出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，如果比較嚴(yán)重的話，就會(huì)影響到孕婦睡眠質(zhì)量，久而久之就會(huì)引發(fā)失眠了，另外，有些孕婦攝入了大量的飲食營(yíng)養(yǎng)，讓腸胃功能受到了一定的損害，從而引起腸胃不適，這樣也會(huì)造成失眠。

　　3、尿頻。隨著胎兒的不斷發(fā)育，孕婦的膀胱就會(huì)受到擠壓，從而出現(xiàn)尿頻尿急的情況，半夜經(jīng)常起來(lái)上廁所，也會(huì)降低孕婦的睡眠質(zhì)量，因此孕婦在睡前應(yīng)避免大量飲水。