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人生有很多的意外，可是每一個意外都不是自己想要的，尤其是女人出現(xiàn)的流產(chǎn)的意外，這個意外對于女人來說是致命的，有時候也會對家人造成一定的傷害。

炎炎夏日已到，各位美女們芬芳斗艷的季節(jié)也拉開帷幕。痛失寶寶本來就已經(jīng)讓人心情焦躁，加上夏日烈陽的環(huán)境作用，更加讓這些備孕媽媽們心中煩悶。然而怎樣才能在流產(chǎn)這個特殊的時期更好地保護好自己呢？

首先，生理上女性由孕期忽然轉(zhuǎn)到普通的非孕期，表面上看只是一個胎物排出，實際上在體內(nèi)激素水平有著過山車一般的變化。人絨毛膜促性腺激素（HCG）直線下降，早孕反應隨之消失，自然流產(chǎn)的情況下如果HCG要降到未孕水平大約需要兩周，當然這跟孕媽本身流產(chǎn)時的孕周和孕期所產(chǎn)生HCG水平有關，需要結合實際臨床情況。雌激素孕激素水平也會急轉(zhuǎn)下降。隨著各項激素迅速降低雙側乳房脹痛也會明顯減輕或消失。

通常流產(chǎn)后會有3-5天的出血，一般胎物排出后出血會明顯減少，一般少于月經(jīng)量，所以一旦發(fā)現(xiàn)出血量依舊很多，而且是新鮮的血液，持續(xù)不斷，一定要盡快去醫(yī)院婦科檢查。

如果沒有特殊情況那就需要做到以下幾點在生活中照顧好自己：

第一、關于溫度的問題，室內(nèi)溫度的控制建議可以開空調(diào)，但是空調(diào)不要對著身體吹，室內(nèi)的溫度最好控制在24℃-26℃之間。
第二、牽扯到穿衣服的問題，即使是夏天的時間在室內(nèi)裝空調(diào)的情況下，也建議穿長衣長褲并且穿好襪子，這是第二個注意事項。
第三、要注意勤換衛(wèi)生巾，保持外陰局部清潔，每天都用清水清洗外陰1-2次，這樣就減少了感染的可能性。
第四、注意一個月不可以有性生活。
第五、要注意飲食上加強營養(yǎng)。
第六、在流產(chǎn)后一個星期，去醫(yī)院做B超檢查來了解宮內(nèi)是否還有殘留的組織物。

其次，心理上的失落感。寶寶的流失有可能讓本身受孕困難或者之前已經(jīng)發(fā)生過類似情況的孕媽心里上更加一層焦慮，擔心自己有什么嚴重的問題，擔心下次再懷孕還會流產(chǎn)，擔心家庭成員對自己的期盼落空而冷落自己……所以這個時候最關鍵的角色就是自己的愛人啦，男同志的溫柔與體貼此時不表現(xiàn)更待何時呢？無論是備孕媽媽自己內(nèi)心的焦躁還是源自家庭的壓力，都可以在各位護花使者的百般呵護下化為烏有，既深刻了夫妻感情，又有助于備孕媽媽的身體恢復，還有助于家庭和諧，同時還能早早地為下次孕育寶寶做足準備，一舉四得，所以男同志在這關鍵時期當然不能掉鏈子啦！

所以綜上所述，各位女同胞們?nèi)缬隽鳟a(chǎn)，要結合自己的情況身體上和心里上都要照顧好自己，各位紳士們也要積極配合，那么需要寶寶的家庭一定會早日如愿，已經(jīng)有寶寶的家庭也會家庭和睦，寶寶也會在他的角度去觀察領悟幸福的感覺。

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