女方

按時復診，降調期間醫(yī)生需要定期了解女方卵泡發(fā)育的情況，同時在此基礎上調節(jié)用藥，盡可能幫助患者促排出更多的卵子來，因此按時來院接受復診是必不可少的。

不吃辛辣刺激等容易影響內分泌的食物，在降調過程中，女方可以多吃一些富含蛋白質、維生素的食物，促進卵子發(fā)育，如黑豆、瘦肉、魚蝦、綠葉蔬菜等。

降調期間女方不用躺在床上休息，照常生活即可，但是當卵泡長大之后，卵巢體積會增大，這時候需要避免劇烈的運動和同房，以免引起卵巢扭轉。

調節(jié)心態(tài)，試管期間需要女性保持一個良好的心情，這要求女方學會調節(jié)自己的心態(tài)，避免讓自己陷入不良的情緒當中。

男方

做好取精的準備，適當運動鍛煉，提前練習手淫取精，戒掉煙酒等不良習慣，在來院之前禁欲2~7天。

理解女方，盡量幫助女方維持一個良好的心態(tài)。

降調是試管所有步驟中存在感比較低的一個步驟，但是這同樣是一個非常關鍵的過程，所以大家在降調期間一定要引起重視，遵照醫(yī)囑，配合醫(yī)生，盡可能的取出質量高、數量合適的卵子，提高做試管嬰兒的成功率。

積極配合醫(yī)生的治療，試管嬰兒是一個漫長的過程，嚴格按照醫(yī)生的醫(yī)囑進行治療。

合理安排自己的飲食，禁辛辣等刺激性食物，不能吃活血類食品，確保大便通暢，防止便秘及腹瀉。

進行適當的運動。降調期間可以進行適當的運動，特別是有多囊卵巢綜合征及肥胖癥的女性，減重有利于拿到優(yōu)質的卵泡并能順利懷孕。

降調期間如果出現疾病，例如感冒，都是可以正常用藥的，但是盡量和降調藥物時間錯開。

綜上所述，試管降調后需要注意的事情有很多，當然也不是每個人都需要降調的，要根據不同方案和個人情況來決定，最好和醫(yī)生溝通好，這樣避免出現意外。

國內可開展輔助生殖技術的醫(yī)療機構排名不按試管成功率、費用等做參考標準，只以省級行政區(qū)劃和準入時間排序，截止2021年初經批準開展人類輔助生殖技術的醫(yī)療機構共計536家，主要集中在北京、上海、江蘇、廣東等省市。

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