試管嬰兒女性促排卵期間吃些什么好？在進入廣州試管嬰兒周期的第一步，就是促排卵環(huán)節(jié)，試管嬰兒醫(yī)生會根據(jù)女性的年齡、身體狀況、卵巢功能等來制定個人專屬促排方案，進入促排卵期間，女性該吃一些什么食物對提高卵子的質(zhì)量有好處呢？接下來小編帶你了解一下。

多吃新鮮的蔬菜和水果在促排卵期間，女性多吃一些新鮮的水果和蔬菜也尤為必要，包括西紅柿、西藍花、綠葉蔬菜、獼猴桃等，有助于促進卵子的發(fā)育和成長，同時也可以促進身體的新陳代謝。另外，多吃草莓、藍莓、莓果等抗氧化水果，可以防止卵子被氧化，確保卵子的活力與質(zhì)量。

微量元素在女性生育過程中，微量元素也是必不可少的物質(zhì)，特別是鈣、鐵、鋅、硒等，不僅對于生殖、遺傳以及胎兒的發(fā)育成長都起到關(guān)鍵性的作用，而且也是健康卵子生成的基礎(chǔ)。譬如，鋅元素可以促進女性腺體分泌，增強卵巢功能，促進排卵，鐵元素為卵子提供營養(yǎng)，幫助卵泡更好地發(fā)育，讓卵子成長得更健康，硒元素具有抗氧化作用，在卵泡形成的過程中是重要的支持元素，幫助形成健康的卵子。在試管嬰兒促排卵期間女性應(yīng)根據(jù)自身需求，適當補充微量元素。富鋅食物有牡蠣、核桃等，含鐵量高的食物有海帶、動物內(nèi)臟，硒可通過吃胡蘿卜、蘆筍補充。

多攝入高蛋白食物中國孕育網(wǎng)試管嬰兒醫(yī)療網(wǎng)專家表示，女性在試管嬰兒促排卵期間要多攝入高蛋白、低脂肪、低淀粉的食物，比如魚類、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，一是這可以給身體提供充足的營養(yǎng)和能量，避免出現(xiàn)免疫力低下的情況，二是優(yōu)質(zhì)蛋白是卵子形成和發(fā)育的必需品和營養(yǎng)來源，確保有足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，可以讓形成的卵子品質(zhì)更優(yōu)、活性更強。

選擇高纖維食物促排卵期間，女性還應(yīng)多吃高纖維的食物，比如高粱、玉米、大豆、大麥等，這既可促進腸胃蠕動，有助于消化，避免腹脹、腹痛等并發(fā)癥狀的發(fā)生，又能為人體提供碳水化合物、膳食纖維和B族維生素等營養(yǎng)成分，讓卵泡發(fā)育得更好。

增加富含雌激素食物在卵泡生長發(fā)育過程中，雌激素起到至關(guān)重要的作用。因而，在促排卵期間，女性還應(yīng)增加黃豆、黑豆等富含雌激素食物的攝入，以補充雌激素，幫助卵泡發(fā)育和成熟。而且，豆類食物還可幫助清除體內(nèi)的致畸物質(zhì)，促進性激素的生成，均衡內(nèi)分泌水平。

在女性經(jīng)歷試管促排周期的時候，是不建議同房的，因為促排期間，女性的卵巢在促排藥物的影響下發(fā)生系列變化，且同房會導致男性精子質(zhì)量得不到保障，可能會降低精子質(zhì)量，導致后期試管的失敗率增加。

所以，在打促排針期間最好避免同房，應(yīng)該注意合理休息，避免勞累，禁止盆浴和同房，保持良好的陰部衛(wèi)生環(huán)境，預(yù)防細菌感染。

總的來說，在自然懷孕的備孕過程中，強陽和轉(zhuǎn)弱的懷孕概率是差不多的，但若在試管促排期間則是不建議同房的，一方面為了保障試管的成功率，另一方面也是能更好的為好孕做準備。

一般來說，在使用降調(diào)針降調(diào)期間，在進入促排周期進行控制性促排卵之前，是可以同房的。但是在降調(diào)期間進行同房，也有可能會影響到激素分泌，使降調(diào)失敗。而在促排卵期間，卵巢由于藥物的刺激，容易變大，再次期間同房時，如果稍有不慎，可能會增加卵巢蒂扭轉(zhuǎn)的風險。并且在促排期間同房，還可能促使成熟卵泡排卵，在導致在取卵時取不到卵子，所以建議大家最好是不要同房。

進周后月經(jīng)結(jié)束當天開始每晚熱水泡腳半小時，水要沒過小腿，30分鐘，直到移植前一晚;每日一斤牛奶，一斤黑豆豆?jié){，魚、蝦、蛋類，牛、羊、豬、狗肉。多吃蛋白質(zhì)高的食物卵泡會長的好，可以吃蛋白質(zhì)粉。不要吃太咸、太甜的食物。忌諱辛辣。建議促排卵的姐妹多吃深海魚蝦、海參、多喝鯽魚湯，多吃榴蓮!

取卵后要多休息。有不適感及時聯(lián)系醫(yī)生，不要提重物;不要喝含酒精的飲料;不要使用止痛或者鎮(zhèn)靜之類的藥物;按醫(yī)囑按時吃藥。為了防止腹水，對飲用牛奶、橙汁(最好是純橙汁)西瓜等利尿的飲品(取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右)，吃易消化的食品、湯面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部過度用力對卵巢有傷害。

國內(nèi)可開展輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機構(gòu)排名不按試管成功率、費用等做參考標準，只以省級行政區(qū)劃和準入時間排序，截止2021年初經(jīng)批準開展人類輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機構(gòu)共計536家，主要集中在北京、上海、深圳、廣東等省市。