現(xiàn)代人的有因?yàn)閴毫^來,有些已經(jīng)出現(xiàn)了卵巢早衰的現(xiàn)象,40歲前出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象稱之為卵巢早衰,那么如何通過食療方法來防止卵巢早衰的出現(xiàn)呢?為朋友們整理了預(yù)防卵巢早衰的方法,來了解下吧。
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1、生殖器官方面
卵巢早衰患者會(huì)出現(xiàn)卵巢萎縮性持續(xù)性閉經(jīng)和性器官萎縮癥狀,如子宮萎縮、陰道皺襞消失、外陰萎縮等。卵巢早衰者通常伴有雌激素水平下降。
患者的陰毛和腋毛會(huì)脫落,陰道的分泌物減少,性欲低下,性生活的時(shí)候會(huì)有疼痛的感覺,偶爾腸道會(huì)有不適的感覺,大部分的患者早期會(huì)有胃腸道的不舒服的感覺,腹脹、飲食減少、消瘦等。
2、月經(jīng)不調(diào)
大部分卵巢早衰患者會(huì)有月經(jīng)稀少、經(jīng)期量少的癥狀,子宮可能會(huì)出現(xiàn)萎縮和變小,患者還會(huì)出現(xiàn)熱潮、煩躁和出汗等癥狀。
3、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀
卵巢早衰患者的神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)有相應(yīng)的癥狀表現(xiàn),患者多有情緒不穩(wěn)、易激動(dòng)、易緊張、失眠、多夢、記憶力衰退等癥狀。
4、心血管癥狀
卵巢早衰患者常陣陣發(fā)熱,或忽冷忽熱,出大汗,有時(shí)會(huì)頭暈,每天可發(fā)生幾次或幾十次,并多在夜間發(fā)作。有些女性甚至出現(xiàn)發(fā)悶、氣短、心跳加快、血壓升高等癥狀,這是由于血管功能失調(diào)所引起的。
5、其他癥狀
如眼睛干澀、乳房萎縮下垂、皮膚松弛粗糙、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)痛、生殖器官炎癥、尿失禁、便秘、痘痘、色斑等。
1、與生育狀況有關(guān)
首先與首次懷孕的年齡有關(guān);即首孕年齡越大,絕經(jīng)越早;另外哺乳時(shí)間越長,絕經(jīng)時(shí)間越晚;還有口服避孕藥時(shí)間越長,絕經(jīng)也越晚。這都與女性的生育狀態(tài)有關(guān)。
2、過度減肥
過度減肥會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇下降,當(dāng)脂肪比率過低時(shí)就會(huì)影響體內(nèi)雌激素水平,由于合成雌激素的主要原料為脂肪,當(dāng)體內(nèi)脂肪不足時(shí)就可影響雌激素的分泌。
在雌激素分泌不足的情況下,又會(huì)引起月經(jīng)紊亂,甚至出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象;而非正常的閉經(jīng)又會(huì)抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能衰退。若治療不及時(shí),極有可能發(fā)展成為卵巢早衰,進(jìn)而造成不孕。
3、遺傳因素
現(xiàn)目前已知導(dǎo)致卵巢早衰的遺傳性因素有染色體異常、基因突變,染色體異常中最常見的為特納綜合征,其表現(xiàn)為身材矮小、外陰發(fā)育幼稚、陰道、子宮小或缺失。
4、患有免疫性疾病
在臨床上,免疫系統(tǒng)異常是導(dǎo)致女性卵巢早衰的常見病因之一,其中合并甲狀腺疾病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡等自身免疫疾病是最常見的原因。
5、酶缺陷
體內(nèi)幾種特殊的酶缺陷會(huì)破壞雌激素合成,造成體內(nèi)雌激素水平低下,出現(xiàn)卵巢早衰的癥狀。如因缺乏半乳糖磷酸尿甘轉(zhuǎn)移酶引起的半乳糖血癥,造成肝細(xì)胞、腎臟、神經(jīng)系統(tǒng)受損,約81%患者會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰。
6、既往手術(shù)史
累及卵巢的手術(shù)、全身的放化療常常是醫(yī)源性引起卵巢早衰的原因,對(duì)于經(jīng)歷過多次人工流產(chǎn)、卵巢單側(cè)切除、卵巢雙側(cè)切除以及腫瘤放化療的女性而言,應(yīng)警惕卵巢早衰的發(fā)生。
7、感染因素
幼年時(shí)期患腮腺炎可能會(huì)導(dǎo)致日后發(fā)生卵巢早衰。此外,其他各種因素的感染,如病毒、細(xì)菌、結(jié)核桿菌等侵入卵巢,也可導(dǎo)致卵巢炎癥后纖維化,卵泡數(shù)量減少,進(jìn)而發(fā)展為卵巢早衰。
8、衣著原因
常由于塑身內(nèi)衣的壓迫,導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限、卵巢功能受損,尤其是少女長期穿緊身衣,不僅會(huì)影響發(fā)育,還會(huì)誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。
卵巢能分泌女性所需的雌性激素,它可以直接影響著女人的美丑,并且對(duì)女性的生育也起到了決定性的作用,所以如何保養(yǎng)卵巢是女人一生的課題,下面就來詳細(xì)了解下卵巢早衰怎么預(yù)防。
| 序號(hào) | 預(yù)防方法 | 具體介紹 |
| 1 | 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) | 做運(yùn)動(dòng)是最好的健身方法,健身不僅可以強(qiáng)身健體,更能遠(yuǎn)離一些不必要的疾病。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)人體免疫力,有助于防止卵巢癌,同時(shí)還可以阻止其它相關(guān)的婦女病,運(yùn)動(dòng)還可以控制體重,減肥,促進(jìn)體內(nèi)激素水平的平衡,同時(shí),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可能增強(qiáng)了免疫系統(tǒng),從而降低了女人病的發(fā)生。
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| 2 | 飲食調(diào)養(yǎng)? | 飲食也是使的身體健康的重要一部分,所以作為女人一定要善待自己的身體喲。飲食要注意飲食結(jié)構(gòu)平衡,不要挑食偏食,常喝牛奶,多攝入魚、蝦等食物,這些食物所富含的植物性雌激素能彌補(bǔ)由于雌激素分泌不足對(duì)女性身體造成的影響。另外可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用補(bǔ)養(yǎng)肝腎、滋補(bǔ)氣血的藥物。
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| 3 | 生活方式健康 | 不要做超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)或超負(fù)荷的體力勞動(dòng)、腦力勞動(dòng),主要不要熬夜,作息時(shí)間要規(guī)律,不要吸煙以及被動(dòng)吸煙。不要吃減肥藥,即使吃也要吃溫和型的減肥藥。要保持愉悅的心情適量減壓。
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| 4 | 和諧夫妻生活 | 和諧的夫妻生活對(duì)女性的健康也起到了一定的租用,除了可以增進(jìn)夫妻間的感情,還可以保持精神愉悅,同時(shí)還可以緩解心理壓力,對(duì)卵巢的功能維持以及內(nèi)分泌都有很大影響。
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| 5 | 定期檢查 | 特別是要定期檢查性激素、乳腺和子宮,對(duì)身體健康負(fù)責(zé),就是對(duì)自己的負(fù)責(zé),這是每個(gè)女性必須要做的事情。根據(jù)體內(nèi)激素水平高低,選擇適合的調(diào)理方法,特別是月經(jīng)長期不調(diào),有痛經(jīng)的女性更需要定期做檢查。
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