1、女性孕前檢查項目包括血常規(guī)、生殖系統(tǒng)、脫畸全套、肝功能、尿常規(guī)、口腔檢查、婦科內(nèi)分泌檢查、ABO溶血和染色體異常檢查等專科檢查。

　　2、男性孕前檢查項目包括肝功能、染色體異常、精液常規(guī)檢查、泌尿系統(tǒng)和血常規(guī)。

　　1、合理安排作息時間，不熬夜，保持充足的睡眠;

　　2、備孕期間不抽煙、不喝酒，還要遠(yuǎn)離二手煙;

　　3、合理均衡的攝入飲食，少吃油炸、腌制等食物;

　　4、堅持每天進(jìn)行有氧運(yùn)動，不管是散步、慢跑或者瑜伽都可以;

　　5、注意運(yùn)動的強(qiáng)度，盡量避免運(yùn)動過度;

　　6、減少工作壓力和備孕壓力，避免壓力過重，平時也要保持好心態(tài)、好心情;

　　7、備孕女性最理想的BMI指數(shù)是18.5-23.9之間，體重過重或過輕都不利于其受孕，并且超重或肥胖的女性在孕期，出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率也會更高一些。

　　備孕期間女性與男性均需要提前1-3個月補(bǔ)充葉酸，因為葉酸是人體必需的水溶性B族維生素之一，人體無法自行制造合成，必須通過食用增補(bǔ)劑來補(bǔ)充，且葉酸片與早飯同時服用吸收最好。準(zhǔn)備懷孕的夫妻每日補(bǔ)充0.4毫克葉酸，可有效胎兒降低神經(jīng)管畸形發(fā)生率80左右。而且一般情況下，推薦夫妻雙方同時補(bǔ)充葉酸，可有效的增加備孕成功率，更加有利于備孕家庭優(yōu)生優(yōu)育。

　　注意你平常的工作場所或居住環(huán)境是否有嚴(yán)重的環(huán)境污染的情況，或者工作上和生活上是否會頻繁接觸到一些有害的化學(xué)物質(zhì)。有毒物質(zhì)或環(huán)境污染物對男性女性的生殖系統(tǒng)和生育能力都有可能造成一定的負(fù)面影響，如果存在這方面的擔(dān)憂的話，最好是主動告訴咨詢醫(yī)生，由醫(yī)生給予專業(yè)的回答和建議，或是在安全的環(huán)境下進(jìn)行一段時間的調(diào)理后，經(jīng)檢查確認(rèn)沒有問題后，在進(jìn)行備孕。

　　在備孕期間，建議患有疾病的患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，評估所患疾病及所使用的藥物對生育和胎兒的影響，最好選擇對生育影響最小的藥物，而且還要選擇適當(dāng)?shù)纳龝r機(jī)。如果備孕和懷孕期間必須用藥時，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下權(quán)衡利弊再進(jìn)行相關(guān)治療。

　　由于從懷孕到寶寶出生以及未來寶寶的撫養(yǎng)、教育，都是一筆不小的花費(fèi)，就要確保養(yǎng)孩子不會對家庭造成嚴(yán)重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。最重要的是，在備孕期間準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽都需要有即將迎接新生命的準(zhǔn)備，寶寶在備孕期間隨時可能會到來，準(zhǔn)父母要有一定的心理準(zhǔn)備，如果還沒有做好養(yǎng)育寶寶的準(zhǔn)備，或者是還沒有養(yǎng)育孩子的條件，建議最好是在有所準(zhǔn)備了以后在進(jìn)行備孕。備孕期間壓力不要過于大了，保持良好的心態(tài)會更容易備孕成功。

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