如何備孕成功率高？附備孕期間注意事項
2023-02-21 11:09:04
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孕育生命不是女方一個人的事情，備孕也是一樣，在準備懷孕的時候女方和男方都需要備孕，那么如何才能使備孕成功率高呢，下面給大家總結了5個可提高備孕成功率的辦法，備孕中的夫妻一定要認真看哦。
文章來源生育幫
1、男女雙方要注意飲食作息：女的吃的好，營養(yǎng)補充得好以后懷寶寶也不會很累，男人也是，記住少喝酒抽煙，堅持一年。
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2、夫妻都要做全身體檢：父母的身體決定了小孩以后的一生。所以有必要做一次全面的健康身體檢查以知道夫妻雙方身上各有什么小毛病。
3、男女吃葉酸至少三個月：懷孕前三個月每天要吃400左右毫升的葉酸。這樣防止胎兒早產。千萬別服用避孕藥。特別是緊急避孕藥，對身體的隱形傷害很大，同時容易造成寶寶畸形。
4、保持積極樂觀的心態(tài)：心態(tài)好比什么都重要，要是動不動發(fā)火內分泌也會失調。特別是女人。管住自己的嘴，平衡好自己的心，不驕不躁。這樣對懷孕也有幫助!
5、精確測算你的易孕期：每月都要對你易懷孕的那個星期左右開始判斷。結合大姨媽的周期來計算，也可以使用大姨媽等這樣的手機軟件來幫你計算。
1、孕前不要養(yǎng)貓、狗等寵物
貓、狗等寵物可能使婦女感染上各種病菌，如弓形體感染，可直接傳染給胎兒，使胎兒畸形。因此，孕前不要養(yǎng)貓、狗等寵物。
2、不要在停用避孕藥后立即懷孕
至少在停藥3個月后才可懷孕，最好是停藥半年后再懷孕;放置避孕環(huán)的婦女在取環(huán)后，應等來過2～3次正常月經后再懷孕，這樣可以使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程，以利于受精卵生長發(fā)育。
3、不要在早產、流產和葡萄胎刮宮手術后立即受孕。
4、孕前不要抽煙喝酒
煙中的尼古丁和酒中的乙醇可以損害精細胞和卵細胞。經常吸煙、飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2～3個月后再懷孕。丈夫在妻子懷孕前1個月最好也戒掉煙酒。
5、孕前不要過度同房
在備孕前期不要頻繁同房，這樣會降低卵子和精子的質量，應該算好自己的排卵期，在排卵期同房才能讓受孕率加大。
備孕不是一個的事情，夫妻都要在備孕的時候做好相關的注意事項，其次高齡備孕更要注意備孕前的準備，這樣才能把身體調整到最好的狀態(tài)，備孕受孕的成功幾率才會高!
隨著生活水平的提高，不少的爸媽為了讓孩子的健康贏在起跑線上，于是他們對備孕也是越來越重視，而其中避免不了的就是備孕飲食的問題
| 序號 | 食物 | 原因 |
| 1 | 咖啡 | 因為咖啡咖啡中含有的咖啡因會影響到備孕女性的受孕情況，另外如果說女性每天都喝咖啡的話，那么懷孕的幾率也是要遠遠低于不喝咖啡的女性。 |
| 2 | 快餐 | 對于上班族而言快餐已經成為了一種飲食日常，但是快餐里邊含有高脂肪和一些不少的食品添加劑，尤其是一些袋裝的食品中就含有添加劑，所以說并不建議備孕女性吃快餐 |
| 3 | 辛辣食物 | 可能很多女性都比較喜歡吃辣，不吃辣可能就會覺得吃不下飯，但是在備孕期間辛辣類的食物應該盡量不吃，因為這類食物會導致消化功能紊亂，這些情況的出現都是對備孕不利的 |
| 4 | 調味劑 | 在備孕期間男性女性能不吃就不要吃，特別是對男性來說大蒜還有殺精的作用，所以在生活飲食中要注意一下哦! |
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