孕婦去除胎毒建議選擇在孕32周到36周比較好，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段胎兒的生理結(jié)構(gòu)以及基本發(fā)育完善，相比于孕前中期來(lái)說(shuō)，此時(shí)寶寶更佳穩(wěn)定，并且胎盤中也積累了大量的毒素，通過調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)不會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響。一般從孕晚期開始，家里面有經(jīng)驗(yàn)的老人都會(huì)叮囑即將分娩的準(zhǔn)媽媽開始去胎毒，通常采用清熱利濕的方法，比如玉米須、白蓮須和蓮蓬等，從32周開始、每周喝2次，一直到足月分娩即可。

　　其次要選擇合適的時(shí)間點(diǎn)還與準(zhǔn)媽媽們的體質(zhì)、所處地域有關(guān)，如果是南方地區(qū)，空氣比較濕熱，相比于北方地區(qū)的女性更容易出現(xiàn)胎毒的癥狀，所以孕婦們可以適當(dāng)把時(shí)間提前，否則對(duì)寶寶未來(lái)有一定的影響。

　　通常來(lái)說(shuō)引起胎毒的原因主要是準(zhǔn)媽媽們不注重日常飲食，所以想要去除胎毒主要是通過飲食調(diào)理，不僅效果好而且還能為孕婦提供營(yíng)養(yǎng)，但對(duì)于嚴(yán)重的情況，那么就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些相關(guān)的藥物進(jìn)行治療。

　　1、均衡飲食：在孕晚期多注意飲食搭配，日常多吃一些富含高蛋白質(zhì)的食品，比如豆類食品，不僅營(yíng)養(yǎng)優(yōu)質(zhì)而且對(duì)孕婦無(wú)害;

　　2、水果療法：火龍果、秋梨、蘋果、西柚、櫻桃、草莓等水果都有去胎毒的功效，這些水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有利于孕婦及時(shí)排出體內(nèi)的毒素，促進(jìn)食物的消化吸收;

　　3、多攝入水分：每天要保證至少喝八杯水，多喝水也是有利于孕期排毒的，但極個(gè)別的孕婦情況特殊，那么需要嚴(yán)格按照醫(yī)囑;

　　4、吃清火食物：有些寒性食物會(huì)刺激的胎寶寶，適當(dāng)吃清火食物，比如蓮子、綠豆等可以幫助緩解孕媽體內(nèi)的濕熱現(xiàn)象，這樣可以幾大降低胎毒的影響;

　　此外民間還有很多去除胎毒的方法，比如吃1000個(gè)鵝蛋這種不靠譜的說(shuō)法，雖然鵝蛋對(duì)孕婦身體沒有太大影響，但也不能胡吃海吃，所以想要去除胎毒還得講究科學(xué)。

　　前面我們提到去胎毒要講究食物搭配，所以下面小編為大家推薦以下3種食譜，不僅可以提供豐富的營(yíng)養(yǎng)還有利于清除體內(nèi)毒素。

　　1、綠豆煲鴿子湯

　　做法：鴿子最好選用老鴿子，然后洗凈放入煲盅內(nèi)，再加入適量的綠豆，煮兩小時(shí)即可起鍋食用，綠豆具有清熱解毒的功效，非常適合孕晚期女性食用。

　　2、橄欖果燉豬肚

　　做法：將洗凈的橄欖果和放入豬肚中，用針線將豬肚縫合好后直接放入鍋中，煮好后不需要加任何調(diào)料即可食用，這種做法可以去肝火。

　　3、玉米連須煲水

　　做法：洗凈玉米，必須是帶有玉米須的，然后加入適量的水煲一個(gè)小時(shí)，加上一點(diǎn)冰糖(視個(gè)人口味而定)即可。

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