降調(diào)節(jié)是試管嬰兒最關(guān)鍵的第一步，它直接影響促排卵效果，如果有降調(diào)失敗的話，就會(huì)影響導(dǎo)致試管嬰兒的成功率，建議做試管的姐妹們可以注意以下幾點(diǎn)。

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進(jìn)行促排時(shí)，女性一定要注意自己的飲食，做到均衡營(yíng)養(yǎng)，這樣就可以能讓卵泡更好的發(fā)育成熟，這時(shí)可以適量的補(bǔ)充一些高蛋白的食物，如：雞鴨魚肉、雞蛋、牛奶等。

保持規(guī)律的作息時(shí)間，做到每天擁有充足的睡眠，因?yàn)樗卟蛔愕呐詴?huì)影響卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育，更會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，產(chǎn)生頭暈、腹痛等癥狀;

衣物盡量穿一些寬松的，貼身的衣服可以選擇棉質(zhì)的，同時(shí)更要做到勤換勤洗，保持衛(wèi)生是一個(gè)擁有良好體質(zhì)的重要作用。

在進(jìn)行促排卵時(shí)，一定不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@時(shí)的卵泡在慢慢的生長(zhǎng)發(fā)育，卵巢也會(huì)增大，如果劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成卵巢破裂，這對(duì)身體有著很大的傷害。

還有一點(diǎn)很重要，就是保持一個(gè)愉悅的心情，不要給自己太在的壓力，簡(jiǎn)單有解決生活中的所有瑣事，好的心情能擁有一個(gè)好的身體。

我國(guó)對(duì)輔助生殖技術(shù)的管理比較嚴(yán)格，衛(wèi)生部發(fā)布了《人類輔助生殖技術(shù)管理辦法》作為其技術(shù)規(guī)范、基本標(biāo)準(zhǔn)和倫理原則。因此不管是在上海，還是在全國(guó)其他地方，做試管是需要結(jié)婚證的。為了讓大家知法懂法，特整理了我國(guó)的一些省會(huì)、直轄市以及一些國(guó)家的試管證件要求，供大家參考。