選擇高蛋白食物
　　你現(xiàn)在平常的時候最好能夠多選擇一些高蛋白的食物，就像是魚蝦或者是豆類，這些食物都是非常重要的，如果是多囊卵巢綜合癥的患者，不建議大家選擇牛奶，因為牛奶當中一種特殊的蛋白質，而女性可以選擇豆?jié){，豆?jié){可以增加雌性激素，還能夠對保養(yǎng)卵巢或者是保養(yǎng)子宮有良好的功效，用大豆或者是紅豆以及紅豆每天打豆?jié){喝，這是一種非常安全的補充雌性激素的方法。
　　含葉酸豐富的食物
　　多囊卵巢綜合癥的患者在平常選擇食物的時候，可以多吃一些富含葉酸較為豐富的食物，能夠有效增加人體的營養(yǎng)補充，經(jīng)常吃含有葉酸較為豐富的食物，可以降低女性卵巢癌的發(fā)生幾率，研究人員發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃這些食物要比不經(jīng)常吃含有葉酸食物的女性，減少70%以上的患有多囊卵巢綜合癥的幾率，葉酸是一種水溶性的維生素b，在綠色的蔬菜或者是柑橘類的水果當中都能夠看得到。
　　維生素c較多的食物
　　任何一個多囊卵巢的患者，在平常的時候，如果想要通過飲食進行調理的話，建議大家最好能夠多選擇一些維生素，c相對較多的食物，比如可以多選擇一些胡蘿卜或者是其他的食物，通過相關研究表明經(jīng)常吃維生素自己相對較多的食物的患者會比不經(jīng)常吃這些食物的患者降低50%的發(fā)病機率，如果有必要的話，可以選擇維生素c的藥片，通過這些藥片或者是制劑來補充維生素c。

　　多囊患者如何備孕，多囊卵巢綜合征患者有排卵障礙，會影響受孕，下面我們分享一些多囊備孕成功的經(jīng)驗。多囊卵巢綜合癥的患者想要增加受孕幾率，可以從這些方面入手。
　　監(jiān)測排卵
　　必須要做好監(jiān)測排卵的工作，確定排卵期甚至是排卵日，提高受孕的機率，不錯過每次的卵子排出。B超監(jiān)測排卵的效果比較好，可以比較準確的知道排卵日。
　　年齡
　　女性25-30歲是生育的最佳年齡，不管是身體素質還是各方面的孕育要求，都更加有利于優(yōu)生優(yōu)育，而且多囊患者適齡受孕也能增加成功的機率，所以，如果你是有多囊卵巢綜合癥，建議結婚后今早的把受孕提上日程。

　　積極治療
　　多囊卵巢的治療方法也不是單一的，根據(jù)身體狀況進行促排治療，增加受孕的機會。但是因為促排有一定的危險性，需要到專業(yè)的醫(yī)院就診才可以。
　　飲食問題
　　生病了一定要更加的注意飲食，多囊患者平時可以多吃一點低血糖的食物，還有優(yōu)質蛋白質、高纖維、高維素的食物，低脂肪、糖也要注意攝入。
　　適當運動
　　運動能夠增強體質，提高身體的抵抗力，對于病人來說，適當?shù)倪\動是有幫助恢復的。當然要注意適量，運動劇烈、過度反而適得其反。
　　作息規(guī)律
　　內分泌失調的原因可能是因為熬夜引起的，長期作息不規(guī)律，身體很難維持正常的運轉。