葉酸

提前補(bǔ)充葉酸能起到預(yù)防孕婦貧血的作用，同時(shí)也能減少孕晚期患先兆子癇的發(fā)生。另外，服用葉酸能降低寶寶發(fā)生先天性疾病的概率和預(yù)防胎寶寶發(fā)育畸形，建議試管前三個(gè)月就開始服用葉酸，每天需要攝入4g的葉酸。

蛋白質(zhì)

在試管前盡量要多吃些含蛋白質(zhì)高的食物，如雞、鴨、魚、肉、蛋、燕窩、蝦、大豆及其制品等，多吃這方面的食物能促進(jìn)子宮內(nèi)膜的生長與修復(fù)，對于內(nèi)膜不好的朋友可適當(dāng)性的多吃這方面的食物。

維生素

維生素的補(bǔ)充有利于卵子的發(fā)育與生長，其補(bǔ)充是必不可少的，如維生素C提高免疫力、維生素E促進(jìn)人體新陳代謝等，可見各種維生素對人體的作用。

無機(jī)鹽和微量元素

充足的無機(jī)鹽和微量元素，如鈣質(zhì)、鐵、鋅、銅等，這些元素可維持體內(nèi)代謝的平衡，有利于骨骼的發(fā)育、血液的制造，以及對腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育生長都是非常重要的營養(yǎng)物質(zhì)。

在試管嬰兒前男性也可以補(bǔ)充微量元素，如鋅、硒，這些微量元素可以促進(jìn)精子的發(fā)育和生成，對提高精子質(zhì)量具有重要的作用，可從一定程度上改善生精功能。

補(bǔ)充微量元素鋅硒可以考慮一下精活速，精活速是試管嬰兒前男性優(yōu)選營養(yǎng)素，融合微量元素鋅硒、左旋肉堿、蛹蟲草、黃精、維生素C等十余種益精物質(zhì)，從細(xì)胞開始，全程呵護(hù)精子健康，助力試管嬰兒。

飲食多樣化

夫妻雙方飲食盡可能廣泛多樣化，以優(yōu)質(zhì)蛋白食物、蔬菜水果為主，同時(shí)避免偏食，少吃辛辣、油膩等食物。此外，還應(yīng)該做好戒煙禁酒，以及咖啡因的攝入。

最后要提醒姐妹們，在決定做試管嬰兒前，除了需要補(bǔ)充以上營養(yǎng)外，適當(dāng)鍛煉身體和保持良好的心態(tài)也是很有必要的，因?yàn)橹挥猩硇亩甲龊米銐虻臏?zhǔn)備，才有利于寶寶的到來。

試管嬰兒期間感冒的時(shí)間段可以分為四個(gè)階段，促排卵前感冒、促排卵時(shí)感冒、胚胎移植前感冒、胚胎移植后感冒，分別的處理辦法如下：

促排卵前感冒

若在準(zhǔn)備做試管前感冒發(fā)燒，應(yīng)積極治療感冒，不要急著開始促排卵，病毒感染可能影響促排卵效果和卵泡質(zhì)量。一般需要先恢復(fù)健康，調(diào)理一段時(shí)間，等身心狀態(tài)良好、病毒清除后，再開始促排卵。

促排卵時(shí)感冒

促排卵過程中感冒，如果體溫不高于38℃，多喝水、多休息，退熱后可正常取卵;如果體溫高于38℃，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇安全的退熱藥;如果體溫持續(xù)不退，建議酌情取消本取卵周期。

如是男方在方促排卵過程中感冒，注意不要相互傳染，如果體溫不高于38℃，多喝水、多休息，在專家醫(yī)師的建議下正常取精;如果體溫高于38℃，需要服感冒藥，盡量選擇頭孢類的抗生素和不含對懷孕禁服的藥物，好轉(zhuǎn)后試管嬰兒專家建議下選擇合適的時(shí)間取精。如果體溫持續(xù)不退，建議酌情取消本周期，但需要充分評估患者夫婦的情況再做決定，必要時(shí)可以冷凍卵子。

囊胚/胚胎移植前感冒

移植胚胎前如果發(fā)生感冒，在體溫低于5℃的情況下只需要多休息和飲水，可正常移植。體溫高于5℃，且感冒癥狀明顯，建議取消本周期的新鮮胚胎移植，將胚胎冷凍保存起來，等待感冒治愈，身體狀態(tài)調(diào)整好后再考慮進(jìn)行凍胚移植。

囊胚/胚胎移植后感冒

移植后感冒處理類似于促排卵過程，但用藥更要小心。因?yàn)楦忻氨旧韺μ旱淖饔矛F(xiàn)在并不清楚，如果準(zhǔn)媽媽受到過病毒的感染，胎兒通常也會(huì)遭受到病毒的侵犯。所以，在試管嬰兒周期中一定要做好預(yù)防措施。

我國對輔助生殖技術(shù)的管理比較嚴(yán)格，衛(wèi)生部發(fā)布了《人類輔助生殖技術(shù)管理辦法》作為其技術(shù)規(guī)范、基本標(biāo)準(zhǔn)和倫理原則。因此不管是在上海，還是在全國其他地方，做試管是需要結(jié)婚證的。為了讓大家知法懂法，特整理了我國的一些省會(huì)、直轄市以及一些國家的試管證件要求，供大家參考。