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痛經(jīng)顧名思義就是女性在月經(jīng)期間下腹出現(xiàn)的陣痛感，它對(duì)女性日常的工作與生活都有十分大的影響，而目前能徹底解決痛經(jīng)的辦法并沒(méi)有太大效果，因此大多數(shù)女性在痛經(jīng)期間，只能通過(guò)自身的調(diào)節(jié)和藥物來(lái)進(jìn)行控制

痛經(jīng)的危害有哪些

　　女性在出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，都會(huì)使身體造成巨大危害，因?yàn)橛行┩唇?jīng)現(xiàn)象可能是因?yàn)榧膊∫穑砸貏e重視，而且要積極的進(jìn)行治療。痛經(jīng)會(huì)有哪些危害呢?

　　1、衰老。如果女性出現(xiàn)氣血失調(diào)，以及體內(nèi)的自由基比較活躍，就有可能導(dǎo)致女性的衰老程度比較正常的女性高，而且女性在經(jīng)期會(huì)有面色灰暗，還有皮膚干燥，這就很容易出現(xiàn)色斑，痤瘡等面部問(wèn)題。

　　2、在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)，就有可能使女性腹痛難忍，會(huì)影響到正常的工作和學(xué)習(xí)。有時(shí)患者必須臥床休息才能緩解。有些患者還會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，腰部酸痛，冷汗淋漓，面色蒼白，四肢發(fā)生，嘔吐腹瀉，乏力，肛門(mén)墜脹等，采取止痛措施都不能緩解。

　　3、如果患者有繼發(fā)性痛經(jīng)，就有可能出現(xiàn)婦科疾病，例如慢性盆腔炎，慢性宮頸炎以及子宮內(nèi)膜異位癥等。這些疾病都可能會(huì)對(duì)身體不好，容易出現(xiàn)不孕癥。

　　4、如果有婦科疾病發(fā)生，就有可能使身體出現(xiàn)異常，這樣就有可能引起陰道萎縮以及干燥不適，這樣就會(huì)加大性生活的不適，會(huì)影響到夫妻的感情。

痛經(jīng)的食療方法

　　經(jīng)期疼痛是困擾大部分女性的一大難題，除了尋醫(yī)問(wèn)藥外，食療也是一個(gè)非常常用的方法，主要是因?yàn)樵诔Ｒ?jiàn)的治療痛經(jīng)的方法中食療的副作用是很小的，對(duì)于治療痛經(jīng)的效果是很好的。此就為大家介紹一些治療痛經(jīng)的食療方法。

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　　1、姜棗紅糖水

　　干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

　　2、當(dāng)歸生姜羊肉湯

　　準(zhǔn)備好當(dāng)歸、生姜、羊肉。當(dāng)歸、生姜放入砂鍋加清水適量，然后將切成條的羊肉下入鍋內(nèi)，在武火上燒沸后，打去浮沫，改用文火燉約1.5小時(shí)至羊肉熟爛即可，食用時(shí)可加適量黃酒，對(duì)治療痛經(jīng)十分有效。

　　3、山楂葵子紅糖湯

　　山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補(bǔ)中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來(lái)潮前3～5日飲用。天開(kāi)始服，在下次來(lái)月經(jīng)前3天停服，每日2次，早、晚空腹溫?zé)岱?。這也是很好的治療痛經(jīng)的食療方法。

　　4、蜂蜜牛奶

　　每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”，研究表明，鉀對(duì)于神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)，血液的凝固過(guò)程以及人體所有細(xì)胞的機(jī)能都極為重要，它能緩和情緒，抑制疼痛，防止感染，并減少經(jīng)期失血量。

　　除此之外，醫(yī)生表示處于經(jīng)期的女性，應(yīng)該多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如含有維生素B1、B2、維生素C、維生素E的食物。并且以溫性食物為主，適當(dāng)吃一些活血的食物，能有效緩解痛經(jīng)情況。

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