美國試管嬰兒的高成功率，主要得益于先進技術、高端醫(yī)療設備提供支持和保障，同時還離不開生殖專家對每個助孕細節(jié)的嚴格把控，全程為之保駕護航。除此之外，更重要的一點是試管助孕前，夫妻雙方做好科學備孕工作，這也是生育健康寶寶的關鍵。

那么，赴美做試管嬰兒前多久開始備孕合適?

備孕是指孕婦或其他家人對優(yōu)孕的前提準備，孕前調理分為“身”、“心”兩方面。準媽媽要多吃葉酸，準爸爸要多吃富含鋅的食物等，可以說備孕是實現(xiàn)好孕優(yōu)生的關鍵。寶寶是父母愛情的結晶、情的延續(xù)、靈的升華。對于孩子而言，合理備孕能夠有效保障孩子的健康，是準爸媽對寶寶負責的體現(xiàn)。

美國生殖專家表示，備孕沒有具體的時間規(guī)定，盡量是越早越好，這有助于身體調養(yǎng)，可為實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育打下堅實的基礎。同時也能提升精子和卵子的品質，以及改善子宮內環(huán)境，還能顯著提高試管嬰兒成功率，助您早日成功抱上健康的寶寶。

赴美試管前科學備孕的3個方法

1、做好孕前身體檢查

在試管助孕前，夫妻雙方需要進行一系列的身體檢查，以便專家在全面了解客戶的身體情況后確定醫(yī)學上的可行性、初步預估IVF成功率以及制定專屬可行的診療方案。

于女性相關的身體檢查項目主要包括激素六項(月經(jīng)第2~3天空腹檢查，了解內分泌水平)、AMH(任何時間都可以進行檢查，主要是評估卵巢功能與生育能力)、陰超(檢查無時間限制，查看子宮、輸卵管以及卵巢情況)。

而男性主要是進行精液分析，需要禁欲3~7天，主要是看精子的數(shù)量、形態(tài)、活動能力以及正常精子的百分比。

除此之外，為了確保胎兒的健康，美國生殖專家還建議夫妻雙方在進入試管診療之前，進行檢查傳染病檢查，如衣原體、淋病、乙肝、梅毒、艾滋病等項目，這對試管方案的制定以及實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育起到了非常重要的作用。

2、改善不良生活飲食習慣

專家指出，生育一個健康的寶寶，前提是要有優(yōu)質的精子和卵子。因此，為了提高精子和卵子的質量，夫妻雙方在備孕時，可以從生活、飲食等方面進行改善。

①保持良好的生活習慣：在日常生活中，要做到作息規(guī)律，保證充足的睡眠;戒煙戒酒，因為香煙中的尼古丁和酒中的乙醇會降低精子和卵子的活性與質量;每天進行有氧運動半小時以上，如慢跑、游泳、瑜伽、騎自行等，以增強身體免疫力，促進血液循環(huán)，增加血液中的含氧量，有利于提高精卵活性;遠離電磁輻射和有毒的化學物質，其容易損害精卵質量，從而誘發(fā)染色體畸變。

②合理膳食、均衡營養(yǎng)：在飲食上，要遵循少食多餐原則，做到合理膳食、均衡營養(yǎng)。女性可多吃藍莓、草莓等抗氧化的水果，預防卵子被氧化，確保卵子活力與質量，還需多吃貝殼類海產品、動物內臟、谷類胚芽、芝麻、蝦等含微量元素較高的食物，為卵子提供養(yǎng)分，幫助卵泡更好的生長至成熟。而男性可以多食蛋類、牛羊肉、章魚、海參、花生等富含高蛋白和精氨酸的食物，促進精子生成、改善精子活力。

③適當補充營養(yǎng)品：為了提高試管嬰兒成功率，美國專家通常建議夫妻雙方赴美開展IVF周期前，可服用適量的營養(yǎng)品來提高精卵質量，為后續(xù)環(huán)節(jié)奠定良好的基礎。對于女性，可以適當服用輔酶Q10，它是一種脂溶性抗氧化劑，能激活人體細胞和細胞能量的營養(yǎng)，具有提高人體免疫力、增強抗氧化和延緩衰老等功能，所以可養(yǎng)護卵巢、提升卵子的品質;于男性來說，可服用自然男寶，以提高精子質量、降低精子DNA碎片率。

3、保持良好的心理狀態(tài)

研究表明，如果長期處于緊張、壓抑的狀態(tài)，會打亂人體的激素水平，造成內分泌系統(tǒng)紊亂，進而影響精卵質量。所以，夫妻雙方要適當舒緩壓力、放松心情，保持一個積極樂觀的心態(tài)，如此才能為試管助孕加分。