女性卵子質(zhì)量好的金標(biāo)準(zhǔn)！附提高卵子質(zhì)量的方法
2023-01-14 16:37:10
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備孕女性應(yīng)該都知道如果自己卵子的質(zhì)量不夠好會(huì)影響懷孕的幾率與胚胎的質(zhì)量，尤其是進(jìn)行試管助孕的女性更加清楚進(jìn)行促排卵期間對(duì)卵子的檢測(cè)尤為重要，那么卵子質(zhì)量好的金標(biāo)準(zhǔn)是什么，一起來看看吧。
我們都知道要想懷孕就需要精子與卵子結(jié)合形成受精卵然后在子宮內(nèi)著床發(fā)育，經(jīng)過十月懷胎才能生下我們可愛的寶寶，但是懷孕的前提是我們需要卵子和精子，而且對(duì)與卵子的質(zhì)量還會(huì)有要求。
一、卵子質(zhì)量好的3大標(biāo)準(zhǔn)
1、卵子大小：一般情況下，正常卵泡直徑在18至25mm之間算是最佳的卵子;
2、卵子形狀：優(yōu)質(zhì)的卵泡多數(shù)呈圓形或橢圓形，卵泡內(nèi)呈無回聲區(qū)，清亮純凈，邊界清晰，壁菲薄20%;
3、卵子數(shù)量：有的患者排出的卵子數(shù)量較多，其中產(chǎn)生的卵子質(zhì)量好的幾率也相對(duì)較大。
除此之外卵子質(zhì)量好壞還跟女性的年齡有關(guān)，一般情況下年齡越大，卵子的質(zhì)量就可能會(huì)越差，同時(shí)也和女性的身體素質(zhì)有關(guān)。建議平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)一次提高卵子的質(zhì)量。
二、判斷女性卵子好壞的方法
判斷女性卵子質(zhì)量好壞其實(shí)還可以在日常生活中觀察出來，一般身體健康月經(jīng)規(guī)律的女性排出的卵子質(zhì)量都不會(huì)太差，下面是可以檢測(cè)女性卵子質(zhì)量好的4個(gè)特點(diǎn)，一起了解一下吧。
1、月經(jīng)時(shí)間非常穩(wěn)定：在月經(jīng)時(shí)間穩(wěn)定病情幾乎沒有出現(xiàn)任何痛經(jīng)或者是時(shí)間不準(zhǔn)的情況下卵子的質(zhì)量一定不會(huì)太差，因?yàn)樵陆?jīng)正常能夠代表女性的卵巢功能健康;
2、沒有婦科疾?。号耘笥褯]有任何的婦科疾病，代表著自己的卵巢功能相當(dāng)健康，就可以讓卵子分泌的健康，同時(shí)數(shù)量也更多提高生雙胞胎的概率;
3、堿性體質(zhì)很健康：可以通過堿性食品來調(diào)理堿性體質(zhì)，這不會(huì)影響到自己身體體質(zhì)，但能有效提高生男孩的概率，所以通過健康的堿性體質(zhì)，就可以判斷自己的卵子質(zhì)量好壞;
4、排卵期體溫升高時(shí)間較長(zhǎng)：女性在排卵期的時(shí)候身體溫度會(huì)升高，如果準(zhǔn)媽媽的身體溫度升高的時(shí)間持續(xù)很久，也能間接代表卵子質(zhì)量特別好，也提高了受孕的可能。
雖然上述的方法特很適用，但是檢驗(yàn)女性卵子質(zhì)量好壞的方法還是去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以通過做B超動(dòng)態(tài)檢測(cè)是比較常見的檢查方法，除此之外還可以通過基礎(chǔ)體溫、排卵試紙等檢查。
其實(shí)卵子的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)并不難達(dá)到，只要我們采取正確的方法就能夠有效的提高卵子質(zhì)量，幫助我們排出更多更優(yōu)質(zhì)的卵子提高受孕幾率。提升卵子質(zhì)量的最直接的方法就是食補(bǔ)，飲食跟身體的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)息息相關(guān)，所以我們可以首先從飲食入手：
1、動(dòng)物血：豬、鴨雞鵝等動(dòng)物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能，還有補(bǔ)血作用。
2、鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對(duì)機(jī)體的危害，還能調(diào)節(jié)血液的酸堿度，有利于防病排毒。
3、海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。
4、韭菜：韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。
5、豆類：豆類食物含多種維生素，能清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，促進(jìn)性激素生成。可以多吃黑豆、豆?jié){等。
文章來源www.sinmedi.com網(wǎng)站
有的女性因?yàn)樽飨r(shí)間和飲食不規(guī)律對(duì)身體造成了一些影響，雖然也會(huì)影響卵子的質(zhì)量好壞，但是這些是可以通過后期調(diào)理改善的，影響卵子質(zhì)量好壞最大的因素其實(shí)是身體疾病，尤其是一些婦科疾病，所以為了更好的提高我們卵子的質(zhì)量一定要及時(shí)進(jìn)行治療。
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