多吃些含蛋白質高的食物，如雞、鴨、魚、肉、蛋、燕窩、蝦、大豆及其制品(孕前孕期都需要多食用)。

如果內膜不好的患者在移植前三幾個月就開始多吃些豆類食品(特別是黑豆)，還有榴蓮對補內膜也不錯，但是容易上火，不宜一次吃太多。

如果貧血的女性可以在移植前一天吃三四顆紅棗，或者多喝紅糖水，移植后就不要吃了，紅棗紅糖水是活血的，孕期不宜食用。

移植前可以通過吃西柚，谷類、紅莧菜、豆類、生菜、花椰菜、龍須菜、菠菜、蘆筍、柑桔、橙、葡萄、動物肝等獲得更多的葉酸(移植后也需要)。

取卵后要多喝水多喝果汁，多吃些利于排尿的食物(冬瓜湯鯽魚湯)，防止腹水。

卵巢功能不好的要多食用含蛋白質高的食物。

取卵后早晨注意飲食，宜清淡，忌油膩，可食用蛋糕，面包，饅頭等，不要食用肉類，油炸，糯米，雞蛋，牛奶，豆?jié){等不易消化的食物，以免出現(xiàn)惡心，嘔吐等不適。如果條件可以，最好堅持每天泡腳，但是水溫不宜過高，溫水比較合適，水溫保持42度即可，時間也不要太長，不要超過30分鐘，但是需要注意的是移植以后就不要泡腳了，避免引起宮縮。

帶好證件，如夫妻雙方身份證、結婚證、病歷本等，以便于術前核對;

保持愉快的心情，不要過于緊張，或者是大喜、大悲等，多多了解試管嬰兒知識，不要對試管嬰兒產生恐懼心理;

睡眠質量要好，白天午睡時間不能超過1小時，可以設置鬧鐘提醒，晚上睡前可用40-50攝氏度的熱水泡腳30分鐘，使用含有鈣、鎂的食物也可以幫助睡眠，早睡早起，不熬夜，調整好生物鐘;

飲食控制，提前適應少脂肪油鹽的炒菜，多補充有助于內膜成長的食物，如豆類食品、牛奶、豬蹄等，禁止使用冰凍過后的水果及食物，生冷或含有香精、防腐劑、色素等化工添加劑的食物。

對于想要通過試管嬰兒來獲的家庭來說，首先一定要知道自己適不適合，或者能不能達到做試管嬰兒的標準。一定要仔細的咨詢試管嬰兒醫(yī)生，并且做全面的檢查，以確定自己可以做試管嬰兒移植，免得浪費了時間之后才發(fā)現(xiàn)自己不適合。

人人都講究身體健康，但其實自律才是最大的健康，早睡早起就是最好的營養(yǎng)品。不要有太多的壞習慣，比如抽煙，酗酒，熬夜等。我們敬愛的毛爺爺說過，身體是革命的本錢。有一副好身體，不論是對自己還是對家人，都是一種保障。

設法增強自身的抵抗力，比如多吃蔬菜，注意科學運動，或者可以吃一些提高抵抗力的藥。在試管嬰兒前，如果夫妻雙方有疾病的話盡量先治療。比如婦科疾病，炎癥，或者男性一些生理疾病。

還要一些朋友做試管嬰兒本身成功率就低，比如年齡因素。眾所周知，年紀越大，生育能力就越低。女性最佳生育年齡是23到40歲，如果超過這個年紀，那么成功率就會變低，同時對女性的身體也是一種負擔。

保持充足的睡眠，在做試管嬰兒移植之前，夫妻雙方最好每天按時休息，早睡早起可以讓人的身體一直達到一個最佳狀態(tài)，并且在精神狀態(tài)方面也是一種保持。

在做試管嬰兒一直之前，夫妻二人最好可以多吃蔬菜，水果，少吃油膩的食物。多補充維生素，提升嬰兒的著床成功率。