因?yàn)槭艿搅藗鹘y(tǒng)思想的影響，讓身體裸露時(shí)女性會(huì)有自卑感和羞恥感，他們會(huì)把自己的注意力全部集中在缺陷的地方比如胸部小或者身體肥胖等，這樣會(huì)影響他們的性快感。男性應(yīng)該以欣賞的態(tài)度，給予女性鼓勵(lì)及贊美，這樣能夠讓他們身心得到放松，提高了自信心。

　　你和她可以不穿衣服，也可以穿得很整齊，一起在浪漫的臥室里拍攝照片。你可以自己決定要不要拍這樣的照片，但留作紀(jì)念總是好的，還能讓你呆在床上的時(shí)候聯(lián)想到拍照片時(shí)的興奮感?？梢哉覍I(yè)拍這類型照片的攝影師，也可以自己動(dòng)手。

　　當(dāng)前戲不要一上來就直奔主題，先玩玩小游戲吧。如果你直接性交，你就難以達(dá)到高潮。如果你先親吻、撫摸、口交至少10～20分鐘，那么當(dāng)你進(jìn)行做愛，你應(yīng)該較容易達(dá)到性高潮。

　　當(dāng)然自己動(dòng)手的話就很難拍到兩人性生活在一起的畫面了，但至少?zèng)]有外人在場(chǎng)的情況下，對(duì)方能沒有壓力拍出性感的姿勢(shì)。如果你想讓女友為你瘋狂，你就不能永遠(yuǎn)都順?biāo)囊?。相反地，你?yīng)該跟她親吻一兩分鐘，然后就收住，讓她欲罷不能。如果你們?cè)谕饷?，就可以在結(jié)束親吻前誘惑性地輕撫她的大腿或者脖子。如果是兩個(gè)人在臥室里，在脫掉衣服前，就可以用你的親吻和愛撫讓她欲火上升。

　　如果你知道哪種體位最易使她達(dá)到性高潮，就在準(zhǔn)備達(dá)到性高潮時(shí)進(jìn)入那體位;如果你不知道，就多嘗試幾種，一般來說，大部分女性在女上位時(shí)都比較容易達(dá)到高潮。因?yàn)樵谶@種姿勢(shì)下，男性也可以配合節(jié)奏運(yùn)動(dòng)自己的腰，尤其挺起腰來，強(qiáng)烈地壓迫陰蒂，使彼此都快樂。該體位還利于男性愛撫女性的乳房，因?yàn)槿榉繒?huì)下垂，可以用雙手握住搓揉，或左右搖晃，成效不錯(cuò)。更能夠讓男性愛撫女性的陰蒂部位，讓女性得到體內(nèi)體外的雙重快感，強(qiáng)烈的雙重刺激讓她的高潮更快來臨。

　　前坐位或屈曲位等典型的運(yùn)動(dòng)技巧，實(shí)際上是一種前后運(yùn)動(dòng)的變化形式。眾所周知，女性難以像男性那樣靈活自如地做這種上下運(yùn)動(dòng)，這是因?yàn)槟行圆鸬年幥o與體軸垂直，而女性的陰道大致與體軸平等的緣故。從而，女性做上下運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不要過于激烈，緩慢運(yùn)動(dòng)十分重要。

　　回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)是一種陰莖插入陰道后，用腰部畫圓的技巧，最適合于女性下位的運(yùn)動(dòng)。做回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，兩人緊貼在一起，這有助于陰莖根部刺激陰道口。

　　運(yùn)動(dòng)節(jié)奏要適度，當(dāng)你準(zhǔn)備達(dá)到性高潮，找到對(duì)你有效的節(jié)奏和強(qiáng)度，并保持那節(jié)奏和強(qiáng)度;以女性舒適的速度和強(qiáng)度來運(yùn)動(dòng)，保證女性跟得上你的步伐，和你一起享受性高潮。

　　性生活是兩個(gè)人的事情，是互動(dòng)的過程，必須有默契。要多關(guān)注女性的感受，保持溝通，觀察其反應(yīng)。有體貼的行為會(huì)讓他們感覺到很甜蜜。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，性敏感區(qū)域也有很大的差異，希望的愛撫方式不同，所以要保持溝通。

　　當(dāng)女性身體不舒服或者過于勞累時(shí)，不能要求性生活，這樣會(huì)讓他們心生反感，甚至?xí)霈F(xiàn)性冷淡。錯(cuò)誤的時(shí)間要求性生活會(huì)讓他們潛意識(shí)的產(chǎn)生抗拒感，影響了性感受以及夫妻之間的感情。

　　女性性生活的過程中，想要獲得精神和身體上的滿足。所以性生活前應(yīng)該做好情感上的交流，傾聽他們的煩惱以及焦慮，關(guān)注他們所需求的東西，這樣才能讓性生活變得更加完美。每一對(duì)夫妻都希望能夠擁有和諧的性生活，維持了家庭的和諧度。但是隨著婚齡的延長，激情會(huì)慢慢的減退，性生活也會(huì)變得枯燥無味，所以掌握性生活的技巧很重要。