寶寶午睡注意事項，兩個月的寶寶睡眠不好是什么原因
2022-12-01 14:24:27
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[展開內(nèi)容]
寶寶不想午睡會哭鬧或躲在被子里獨自玩耍，家長不能縱容寶寶，要讓寶寶養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。如果寶寶真的不想午睡，家長應(yīng)耐心詢問TA不午睡的原因。同時，家長還應(yīng)該多了解影響寶寶不午睡的因素，尋找調(diào)整改善的方法。以下關(guān)于寶寶午睡的注意事項，很多新手父母都容易忽視，一起來看看吧。
1、最近的人不在身邊
爸爸媽媽長期陪著寶寶睡覺，寶寶已經(jīng)養(yǎng)成了依賴的習(xí)慣，當(dāng)爸爸媽媽不在身邊或爸爸媽媽不陪著睡覺時，寶寶會缺乏安全感，很難入睡。
2、受天氣變化的影響
下雨、電閃雷鳴時，寶寶受到惡劣天氣的影響，內(nèi)心感到恐懼，會不想睡覺，這時，父母要輕輕拍打?qū)殞毜谋巢?，安撫寶寶，緩解寶寶的焦慮情緒。
3、沒有養(yǎng)成有規(guī)律的休息和放松的習(xí)慣
寶寶作息不規(guī)律，晚上睡得太多，白天就不想睡覺，白天一長，寶寶就不喜歡午睡。爸爸媽媽要督促寶寶，讓寶寶早睡早起，養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。
4、衣服藏硬物影響睡眠
寶寶躺在床上準(zhǔn)備睡覺時，如果衣服里有硬物刺傷，就會感到疼痛和哭鬧不愿午睡。在寶寶睡覺前，家長最好檢查一下寶寶的衣服里是否藏有發(fā)夾、玩具、小刀等硬物，平時也要告誡寶寶不要把玩具放在衣服的口袋里，被硬物刺傷要主動說出來。
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本來，寶寶兩個月大的時候，每天有近三分之二的時間是需要睡覺的。但是，很多新媽媽發(fā)現(xiàn)，寶寶總是難以入睡，有時好不容易睡著了，卻馬上醒了。究竟是什么原因?qū)е铝藢殞毜乃卟缓媚?
一、沒有建立良好的睡眠習(xí)慣
很多兩個月大的寶寶晚上總要醒來1-2次，有的寶寶晚上醒來后很難入睡，導(dǎo)致晚上失眠質(zhì)量差。出現(xiàn)這種情況主要是因為父母沒有為寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣。有的家長甚至不用幫助寶寶建立健康的失眠意識，寶寶想睡就睡，寶寶醒了就哄著睡。
二、寶寶睡眠習(xí)慣不好
我國不少家長多是通過哄睡、奶睡甚至抱睡的形式讓寶寶睡覺。其實，這種讓寶寶睡覺的習(xí)慣是很不科學(xué)的，據(jù)研究，無論是抱睡、哄睡還是奶睡，這些方式都容易增加寶寶夜里醒來的次數(shù)。
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