備孕期間，總有很多提醒女性注意的事項，實際上男性也是需要認真?zhèn)湓械模∥覀兛傉f平時需要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律飲食，遠離高溫環(huán)境，實際上誰能做到呢，到時原理高溫環(huán)境，除了特殊工種，遇到高溫環(huán)境不會躲那是傻的咯。所以咱們還是從實際出發(fā)，說點容易做的。

首先如果有熬夜習(xí)慣的，盡量慢慢早一點休息，要一下子調(diào)整過來那也不實際，手機多好玩呢，一下子一兩個小時過去了，只能慢慢控制自己，將作息盡量往前調(diào)整。如果是老煙民的話，每天控制自己少抽一點，一支兩支慢慢減少，除非意志力特別堅定的，否則真的很少人能一下子戒掉。喝酒也是，不要過度，悄悄說一句大量酗酒可是會影響那功能的喲，增加精子的畸形率。平時工作的時候多走走，比較帶薪散步多好呀，光明正大地摸魚，跑偏了??！實際上久坐容易引起襠部溫度的升高，影響睪丸的生長以及精子的生成，導(dǎo)致死精的增多，同時也會影響血液的流通。還有呢因為工作繁忙，每頓都某記或者某當(dāng)勞的小伙子們，千萬別頓頓油炸呀，本來就少鍛煉，現(xiàn)在又高熱量的持續(xù)攝入，肥胖一下子就盯上你，還是要多吃點新鮮的水果蔬菜，均衡營養(yǎng)，才能長出又強壯又有活力的精子！一發(fā)擊中??！另外呢，男性也是要補充葉酸的，在備孕的前三個月就可以吃了，避免胎兒腦神經(jīng)畸形。說著說著就這么多了，后續(xù)還會再補充的！歡迎大家一起來補充唄。備孕還是要認真?zhèn)涞墓?畢竟說備孕就懷上，那說明自己自身能力還是很強的啵~賊有面子！哈哈

人體內(nèi)一共有23對染色體，其中22對是常染色體，另外一對就是性染色體XX或XY，男性一般是22+XY，女性則是22+XX。由于女性的染色體是XX，所以只能形成一種含有X染色體的卵子，男性則可以形成兩種精子，一種是含X染色體的，另外一種是含Y染色體的。當(dāng)含有Y的精子遇見卵子，這個受精卵最終就會發(fā)育成男孩，反之，含有X的精子遇見卵子，最后發(fā)育出來就會使女孩。所以，生男生女在受精卵結(jié)合的那一瞬間就已經(jīng)注定了的，一旦懷孕，人為是無法操控得了的。既然概率相同，生男孩女孩完全靠天意嗎？不一定。從以上原理可以看出，如果你想生一個男孩，你應(yīng)該盡量把Y精子和卵子結(jié)合起來。如果你想生一個女孩，你應(yīng)該盡量把X精子和卵子結(jié)合起來。一些醫(yī)學(xué)資料顯示：Y精子更喜歡堿性環(huán)境，由于體積小，游動速度高于X精子，但穿透力和存活時間不如X精子，對外界刺激更敏感。X精子更喜歡酸性環(huán)境，穿透力和存活時間高于Y精子，活力強，但游動速度慢于Y精子。因此，也許我們可以利用X和Y精子的小差異，在一定程度上影響X或Y精子與卵子結(jié)合的幾率。