二胎政策開放后，一些家庭為了實現(xiàn)生二胎的美好愿望，想方設(shè)法組成一個 "好 "家庭。那么，在備孕期間如何輕松生下一個男孩呢？

1. 為男性創(chuàng)造一個堿性的身體環(huán)境

要想生男寶寶，可以通過調(diào)節(jié)男性身體環(huán)境來實現(xiàn)自己的愿望。男性需要服用一些堿性食物，如豆類。

2. 掌握性交的技巧

研究表明，受孕時，精子數(shù)量多、質(zhì)量好的人容易生男孩，反之則生女孩。增加生男孩機會的最好方法是在排卵期性交，此時與卵子接觸的精子數(shù)量可以增加，增加生男孩的概率。

在進(jìn)行性交時，可以采用男上女下的插入方式，以促進(jìn)精子流入女性體內(nèi)，與卵子更好地結(jié)合。

另外，性交時應(yīng)盡量使女方達(dá)到高潮，使女方酸性的身體環(huán)境變?yōu)閴A性，有利于精子的生長。

3.日間性交

數(shù)據(jù)顯示：白天精子旺盛，性交時生男孩的幾率比晚上性交懷男孩高6倍。因此，建議夫妻雙方在白天進(jìn)行性交。

4. 男女雙方都很年輕

隨著男性年齡的增長，精子的數(shù)量逐漸減少，而女性年齡越大，子宮內(nèi)分泌的堿性物質(zhì)也相應(yīng)減少。這時，生女孩比生男孩更容易。我們每天看到的一些娛樂明星都在大齡結(jié)婚并生下女孩，這并不奇怪。

所以，如果你想找一對精子和卵子活力強的年輕夫婦，也更有可能生男孩。

5. 女性的主導(dǎo)地位

女性在受精過程中，子宮內(nèi)的睪丸激素水平較高，更有可能與精子中的Y染色體結(jié)合。那么，你怎么能生男孩呢？女性的主導(dǎo)地位

6. 防止男性陰囊溫度過高

當(dāng)陰囊溫度過高時，精子的數(shù)量就會減少，此時同房有利于生女孩，卻不能生男孩。因此，為防止男性陰囊溫度過高，日常生活中不宜穿緊身褲，不宜洗桑拿或做一些劇烈運動。

準(zhǔn)備懷孕的男女如何吃才能生男寶寶？

男性多吃酸性食物

肉類：雞肉、豬肉、牛肉、魚和動物肝臟。

水果：柑橘、蘋果、菠蘿、葡萄、草莓。

女性多吃堿性食物

豆類：黃豆、黑豆、赤小豆和豆制品豆腐。

蔬菜：大白菜、花椰菜、竹筍、生菜、香菇。

水果：枇杷、葡萄柚、檸檬、西瓜、香蕉。

海產(chǎn)品：海帶、海藻。

準(zhǔn)備懷孕對許多夫婦來說是一件重要的事情。根據(jù)一些科學(xué)的飲食或生活條件，可以幫助你實現(xiàn)生男孩的愿望。