本文由來(lái)自生育幫

為了提高生男孩的幾率，你可以多吃堿性食物，如白老鼠、土豆、蘇打餅干等。下面我?guī)Т蠹艺務(wù)動(dòng)绊懢淤|(zhì)量的坑有哪些？

1.煙酒：備孕前3個(gè)月必須戒煙戒酒，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)使精子發(fā)育不良或失去活力，唏噓不已，抽煙、香煙中的一些成分會(huì)殺死男性體內(nèi)的正常精子，導(dǎo)致精子數(shù)量減少。

2.有害物質(zhì)：精子最怕有害物質(zhì)，如苯、甲醛、塑化劑、重金屬等有害成分都會(huì)導(dǎo)致精子沒(méi)有活力的原因而死亡。

3.高溫：在生活中，洗桑拿、泡溫泉、穿緊身褲、長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)，都會(huì)影響精子的質(zhì)量。

男人如何調(diào)節(jié)精子后提高生男孩的幾率

1.多吃含高蛋白的食物：如多吃豆制品、瘦肉、鱔魚(yú)、海參、魚(yú)、蝦等，富含高蛋白的食物，有助于Y精子的質(zhì)量，以生男孩。

2.含有激素的食物：在備孕期間，多吃羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭等一些富含性激素的食物，可以促進(jìn)生精細(xì)胞的分裂和成熟，對(duì)生精有很大的幫助。

3.堅(jiān)持鍛煉：男性通過(guò)長(zhǎng)期的有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)精子的免疫力，這也是體質(zhì)的一種表現(xiàn)，有利于精子的數(shù)量和活力，從而提高生男孩的幾率。