1、排卵期要保持精神愉快,防止精神刺激和心理波動(dòng),有的在生理期有下腹墜脹、腰酸、乳房疼痛、輕度腹瀉、很容易疲勞、總想睡覺(jué)、煩躁、易怒或容易抑郁等情況,都是正常的,不必過(guò)于焦急不安。
2. 排卵期注意衛(wèi)生,防止感染。在排卵期的時(shí)候,要注意衛(wèi)生,不要讓自己的身體受到傷害,要知道,在排卵期的時(shí)候,如果不注意衛(wèi)生的話,就會(huì)影響到自己的身體健康。生理期內(nèi)肯定不能進(jìn)行姓愛(ài)。注意保暖,防止寒冷刺激。防止過(guò)度勞累。如果月經(jīng)量多,禁止吃老紅糖。
3、排卵期內(nèi)褲要柔軟、純棉,自然通風(fēng)透氣性能優(yōu)良,要勤洗勤換,勤換的內(nèi)褲要曬干。
很多人的排卵出現(xiàn)問(wèn)題,導(dǎo)致懷孕不成功。排卵障礙會(huì)使女性的排卵出現(xiàn)異常,從而導(dǎo)致不孕。因此,患有排卵障礙的婦女應(yīng)立即接受治療,然后在排卵期對(duì)其身體進(jìn)行檢測(cè)。患有排卵障礙的女性應(yīng)防止精神刺激和陰道衛(wèi)生,防止過(guò)度勞累,飲食盡量清淡,避免暴飲暴食,飲食要有規(guī)律,這樣才能更好地調(diào)節(jié)身體,改善排卵障礙的情況。
如果有排卵障礙,在排卵時(shí)就會(huì)感到下腹酸脹、微痛,雖然這種癥狀的出現(xiàn)并不能說(shuō)明是排卵現(xiàn)象,因?yàn)楹芏嗉膊∫矔?huì)有酸脹、腹痛的癥狀,有些人還會(huì)感到乳房疼痛、煩躁或抑郁等。有的女性還可能出現(xiàn)性興奮,性欲增強(qiáng),但也有的女性可能表現(xiàn)為性欲減退,這也是排卵障礙的癥狀之一。
排卵障礙的原因有很多,包括多囊卵巢綜合征、
卵巢早衰、臨床醫(yī)學(xué)中的垂體疾病等。所有正常排卵都取決于下丘腦垂體-垂體-子宮卵巢軸(HPO軸)的控制。壓力和焦慮、超負(fù)荷的健身運(yùn)動(dòng)、過(guò)度節(jié)食和減肥以及代謝紊亂都會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),進(jìn)而影響到排卵期。當(dāng)婦女排卵時(shí),她的身體會(huì)出現(xiàn)明顯的癥狀。例如,白帶明顯增多,一些敏感的女性在排卵期會(huì)感到卵巢部位隱隱作痛,當(dāng)排卵期即將到來(lái)時(shí),由于激素的影響,女性的體溫會(huì)升高。如果沒(méi)有以上三種情況,很可能不是排卵期,應(yīng)到醫(yī)院做相關(guān)檢查。
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