如果男性患有弱精癥，會(huì)降低精子的活力，導(dǎo)致游向卵子的精子數(shù)量變少，甚至?xí)?dǎo)致男性不育。那么，導(dǎo)致男性弱精癥的原因有哪些？

一、導(dǎo)致弱精癥的原因

1.精索靜脈曲張，患有精索靜脈曲張會(huì)由于睪丸和附睪血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致局部溫度升高，有毒物質(zhì)堆積，使精子活力低下，出現(xiàn)弱精現(xiàn)象。

2. 生殖系統(tǒng)感染性疾病，男性的生殖道或附睪、輸精管、精囊、前列腺等生殖腺體的急、慢性炎癥，可降低精子的活動(dòng)力，引起弱精癥。

3. 男性長(zhǎng)期禁欲也可導(dǎo)致弱精癥，男性長(zhǎng)期禁欲，不射精常使精子密度高，死精，精子活動(dòng)力差，出現(xiàn)弱精現(xiàn)象，影響男性生育能力。

4. 導(dǎo)致弱精癥的原因還可能是免疫因素。精子抗體對(duì)精子活力的影響可能是它與精子的尾部結(jié)合，精子的活力受到阻礙，活動(dòng)力下降，穿透能力也差，出現(xiàn)弱精癥。

二、弱精癥如何飲食調(diào)理

1. 多吃含微量元素鋅的食物

因?yàn)殇\是精子代謝的必需物質(zhì)，能增強(qiáng)精子的活力，所以要多吃含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤蜊、貝類、動(dòng)物肝臟、核桃、牛乳、豆類、麥麩、蓮子等。但是，我們也需要注意，每天的鋅的用量不應(yīng)超過15微克。過量的鋅還會(huì)影響其他礦物質(zhì)在體內(nèi)的作用，對(duì)人體產(chǎn)生不利影響。

2. 補(bǔ)充精氨酸

精氨酸是產(chǎn)生精子頭部的主要成分，并能提高精子的活動(dòng)能力。富含精氨酸的食物有海參、鰻魚、墨魚和芝麻、泥鰍、山藥、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、銀杏、葵花籽、榛子等，這些自古被視為補(bǔ)腎益精、壯陽治痿的珍品。

3.攝入鎂

鎂有助于調(diào)節(jié)人體心臟活動(dòng)，降低血壓，預(yù)防心臟病，還可以間接提高男性的生育能力。不孕不育專家建議，男性早餐應(yīng)吃2碗燕麥片加牛奶和1根香蕉。含鎂的食物多為大豆、土豆、核桃、燕麥片、通心粉、綠葉蔬菜和海產(chǎn)品等。

4.補(bǔ)充鈣元素

如果體內(nèi)缺鈣，會(huì)使精子運(yùn)動(dòng)緩慢，精子頂體蛋白酶活性降低。所以男性還應(yīng)注意多食用含鈣豐富的食物，如牛奶、豆制品、蝦、穌魚、排骨湯、紫菜、海帶、裙帶菜、金針菜、芥菜、香菜、甜杏仁、葡萄干等。