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孕婦在懷孕后由于生理因素的變化和影響很容易情緒不好，容易莫名其妙的哭情緒很低落。那么孕婦懷孕特別容易哭是怎么回事?孕期情緒不好該怎么調(diào)整?下面小編就來和大家說一說。

1，心理原因。在懷孕之后不少的孕婦都會感覺到自己的社會地位在不斷的降低，特別是對于部分女強(qiáng)人，原本自己辛辛苦苦打下的江山一下子就沒有了，然后重新回歸到生活中，這些不良的心理都會讓女性感覺到深深的無力感，部分的女性在生活中甚至?xí)虼硕杏X到抑郁和自卑。久而久之孕婦就會產(chǎn)生各種不良的情緒，而哭泣和暴躁就是常見的問題。

2，生理原因。在懷孕之后身體會因?yàn)槿焉锏脑虬l(fā)生相對應(yīng)的改變，繼而出現(xiàn)激素變化等問題，而激素是控制情緒變化的其中一個重要的因素，這個時候更應(yīng)該多加注意，必要的時候孕婦可以使用藥物等方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。而有激素變化導(dǎo)致的情緒波動一般孕婦不需要過于擔(dān)心，因?yàn)榧に氐淖兓瘯影∫欢螘r間之后趨于正常。孕婦情緒不好有什么影響?

易致胎兒煩躁、哭泣

孕婦經(jīng)?？奁?，胎兒也會經(jīng)常有這樣的情緒。因?yàn)閼言?8周后，胎兒就有了感知能力。當(dāng)胎兒感覺到不舒適時，也會在母親的子宮中難過哭泣，科學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將一個正在播放的90分貝噪聲的喇叭放在孕婦的腹部時，超聲波掃描記錄下胎兒的反應(yīng)，實(shí)驗(yàn)顯示胎兒的動作仿佛是在傷心哭泣，醫(yī)生們甚至還能看到胎兒哭泣時下嘴唇微微顫動的樣子。

易致寶寶長大后出現(xiàn)心理疾病

數(shù)據(jù)表明，經(jīng)?？奁脑袐D，生出來的寶寶心理上比其他孩子心理更加脆弱消極;如果小時候沒有及時糾正，還有可能在以后的學(xué)習(xí)與生活中出現(xiàn)各種心理與精神上的問題。

可能會導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)

孕婦在孕早期時，長期過度悲傷哭泣、情緒波動大、敏感多疑等，會導(dǎo)致冬腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，生出來的寶寶體重明顯偏輕，甚至在懷孕過程中很大可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。

1、每天要給自己心理暗示，時刻提醒自己，不要生氣，不要發(fā)火。自己心情不好，肚子里的寶寶也會跟著不高興的。

2、不要長時間一個人在家待著，這樣很容易胡思亂想。假如沒到預(yù)產(chǎn)期的話不妨多出去走走，找點(diǎn)自己喜歡做的事情。也可以報個孕媽媽培訓(xùn)班，既能打發(fā)無聊的時間又能學(xué)到知識。

3、孕婦的性格都是比較敏感的，一定要多和家里人交流，這樣家人才不會因?yàn)樽约旱陌l(fā)脾氣而產(chǎn)生不愉快。

女性在懷孕期間會減少很多的社交活動，尤其是孕早期和孕晚期，不能做的活動太多，生活多少會有些乏味，一無聊就會胡思亂想引起負(fù)面情緒，所以在女性孕期對好情緒的保持還是需要家里人多加的陪伴，一起感受擁有一個新生命的美好。

文章來源生育幫