產前抑郁是一種心理障礙。通常體現為入眠睡眠質量艱難或是睡的尤其多。覺得到較為焦慮情緒很有可能便是抑郁了。產前抑郁產后抑郁最顯著的便是時間不一樣。那麼產前抑郁和產后抑郁有什么癥狀呢。

不論是產前抑郁癥或是產后抑郁癥，總而言之孕媽媽的心態(tài)全是有什么問題的，這極其不健康的心理狀態(tài)如果不立即改正，就非常容易演化為較為糟糕的事兒，例如自閉癥，乃至自盡。

產前抑郁癥和產后抑郁癥最顯著的區(qū)別便是產生時間不一樣，產前抑郁癥一般出現在分娩前，而產后抑郁癥一般在代謝4-6個星期內會纏上新手媽媽，也是有極少數新手媽媽在分娩后數月得了產后抑郁癥。

實際上產前抑郁癥和產后抑郁癥的呈現全是相似的，心情低落、快樂欠缺、憂傷、憂慮、焦慮情緒、苦惱愛生氣，比較嚴重的那時候還有可能會喪失日常生活自控能力，憂傷崩潰到想不開。

二、產前抑郁癥和產后抑郁癥的病癥

產前及其產后抑郁癥全是一種危害媽媽們身體健康的心理障礙，下邊分別詳細介紹預產期憂郁癥和產后抑郁癥的病癥，實際上這二種抑郁癥的表現全是相似的。

產前抑郁癥

1、干什么都感覺索然無味，沒快樂。

2、無法集中化精神實質，有時性子很受歡迎，或是常常抽泣。

3、睡眠質量艱難，或是睡眠過多。

4、莫名其妙的負罪感，感覺自身沒有用，看不到希望。

5、常常進食，或是任何東西都不要吃。

1、經常會感覺崩潰、焦慮情緒、負罪、孤單。

2、深深地的疲勞感和被困住的覺得。

3、心情低落、常常抽泣、焦慮情緒比較嚴重、焦躁不安、非常容易怒。

生完孩子日常調養(yǎng)

1.加強圍產期健康保健

多種多樣方式普及化相關懷孕、分娩基本常識，緩解孕媽媽對懷孕、分娩的焦慮不安、害怕，健全生活保健。

2.緊密觀查

對有精神實質疾病家族史的孕媽媽，應按時緊密觀查，防止一切欠佳刺激性，給與大量關懷、具體指導。

3.充足關心

分娩全過程和痛疼對該病有很大危害，特別是在對分娩過程長、壓力太大的孕婦，更應給與充足關心。

4.心理指導

對有欠佳分娩史、胎死腹中、畸形胎兒、懷孕期間心態(tài)出現異常等高風險要素的孕婦，給與他們大量的關注，盡早開展心理指導。

5.合理飲食

維持營養(yǎng)豐富的飲食搭配，多吃谷類、蔬菜水果和新鮮水果，及配搭PWRH生完孩子補劑，與此同時留意給自己造就清靜、悠然自得、身心健康的療養(yǎng)自然環(huán)境