過去了玩樂的年齡，我身邊的人都是在想辦法要小寶寶，好朋友青青便是這其中的一員。

自打結(jié)識了青青她便是我學(xué)習(xí)的榜樣，高校期內(nèi)出任學(xué)生會主席，畢業(yè)，到企業(yè)一年就可以自身承擔(dān)新項目。這2年總算穩(wěn)定出來，逐漸備孕期。

但是2年了腹部便是一點反映也沒有。確實無可奈何她就回來跟我說，我建議她去醫(yī)院檢查一下，之后查驗出是子宮后位的緣故。

原本查驗出醫(yī)治就可以了，但是在清查緣故的情況下，醫(yī)師的報告讓她有一些無法接納，醫(yī)生說她往往子宮后位是由于長期維持仰臥睡姿，睡的太舒適造成的。

仰臥非常容易造成子宮后位、難懷孕

What？朋友一個英文大寫的黑人臉。

醫(yī)師告知青青長期性采用仰臥睡姿，會讓宮頸的縱坐標(biāo)與床面成大概45夾角，再再加上膀光內(nèi)小便的凈重，這將向后擠壓使固定不動孑宮的肌腱損傷，進而導(dǎo)致后位子宮。

發(fā)生經(jīng)痛、月月經(jīng)量多等問題，比較嚴(yán)重的還有可能會致使不孕癥，由于后位子宮有可牽引帶子宮上翹，偏向陰道前壁。

使子宮外口顯著高于精液池，那麼男性精子沒法成功進到宮頸口，也就沒有辦法和卵細胞融合，懷孕自然難以解決了。

實際上想想也是那樣的，青青盡管獲得許多光暈，但是每日都累的跟死狗一般，到寢室倒床就睡，那管過哪些睡姿，自然是怎么舒服如何來啦。

并且青青很喜歡仰臥著入睡，醫(yī)師之后提議青青假如想要孩子得話，就需要更改一下睡姿，盡管沒有之前舒適，可是可以合理調(diào)節(jié)下子宮的位置。

女性最好睡姿是側(cè)睡

對女性來講，最好的睡眠質(zhì)量姿態(tài)是當(dāng)然側(cè)睡，右側(cè)臥不容易擠壓心血管，也不會危害腸胃腸蠕動，一般狀況下需要好于左側(cè)臥位。

盡管右側(cè)臥睡姿不錯，可不可以長期性不會改變，這會對肩關(guān)節(jié)脫位導(dǎo)致不好危害，晚上睡覺提議女性要多轉(zhuǎn)換幾類睡姿。

如果你是子宮后位也不必太焦慮，可以做些姿勢適度的調(diào)節(jié)一下。

1、堅持不懈側(cè)睡、仰臥、跪起2—3次，每一次半小時，讓孑宮有一次前伸屈式的機遇。月經(jīng)期內(nèi)也需要堅持不懈，每日側(cè)臥15分鐘。由于月經(jīng)期內(nèi)孑宮會略微有一些軟，那樣有利于協(xié)助子宮前傾。

2、假如你的子宮后位較為嚴(yán)重得話，提議可以做一做跪姿的膝胸臥位，下跪時與地平面豎直，腰要往下塌，切勿不必往上弓。

3、后位的女性在過性生活時提議采用男性后位女性跪趴的姿態(tài)，有益于精液的潴留。

4、行房時女性可以在臀下邊墊一個枕芯，將屁股抬高，等精液進入陰道后20~30分鐘后，再取下來，有利于助孕。