先兆性流產(chǎn)是準(zhǔn)媽媽們很擔(dān)憂的問題，假如發(fā)生先兆性流產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽們該如何保胎呢?

準(zhǔn)媽媽們要銘記下列五個(gè)要點(diǎn)：

要點(diǎn)一：生活規(guī)律

生活起居以平靜為上，既不能太逸(如過度嗜睡)，亦不能太勞如提攜吊物或升降履險(xiǎn)等。逸則氣郁，造成孕婦難產(chǎn);勞則氣衰，造成傷胎小產(chǎn)。因而，孕婦要形成優(yōu)良的生活方式，作息時(shí)間要有規(guī)律性，最好是每日確保睡夠8鐘頭，并適度主題活動(dòng)。

要點(diǎn)二：合理飲食

孕婦要留意選食含有多種維他命及營養(yǎng)元素，且便于消化吸收的食品，如各種蔬菜、新鮮水果、豆類食品、蛋類食品、肉類食品等。腸胃陰虛內(nèi)熱者，慎吃味道寒性的食品，如黑豆、銀耳、蓮籽等;身體素質(zhì)陰虛內(nèi)熱者，慎吃公雞、牛羊肉、羊肉、鯽魚等易讓人容易上火的食品。

要點(diǎn)三：留意清潔衛(wèi)生

孕婦應(yīng)勤洗澡、勤換內(nèi)衣，但不適合坐浴、游水，淋浴時(shí)需注意不能受涼。要需注意清理，以避免細(xì)菌感柒。

要點(diǎn)四：維持心情舒暢

科學(xué)研究覺得，一部分流產(chǎn)是由于孕婦神經(jīng)中樞激動(dòng)而致。因而，孕婦要留意調(diào)整自身的心態(tài)，盡可能維持心情舒暢，防止各類異常刺激性，清除焦慮不安、心煩、心理恐懼，特別是在不可以大起大落大怒大憂。

要點(diǎn)五：按時(shí)做產(chǎn)前檢查

孕婦在懷孕中后期就應(yīng)當(dāng)逐漸按時(shí)開展產(chǎn)前檢查，便于及早發(fā)現(xiàn)和解決懷孕中的異常現(xiàn)象，保證胎寶寶身心健康生長發(fā)育。