堅信我們都知道，孕期的前提條件是由高品質的男性精子和卵子融合，這也是完成優(yōu)生優(yōu)育的必要條件。尤其是針對做試管的病人而言，有一個好卵子也是一件關鍵的事。

　　沒有好卵子就沒有試管胚胎，更不太可能完成創(chuàng)造，所以說養(yǎng)卵是助孕的前提條件。那麼應當如何正確培育出好卵子呢？下邊一起來看一下這種養(yǎng)卵小技巧。

　　在進到主題前，我們要了解女性的卵子是不可以再造的。盡管說諸位女性一出世就會有幾百萬的卵子，但從一出世逐漸，卵子就需要應對嚴苛的適者生存。到了青春發(fā)育期，許多卵子由于沒有挺過靜靜的等待而蒼老遠去。而到了13-14歲上下，女性逐漸排卵日，但也代表著卵子正漸漸地降低。

　　因而可以算出，女性這一生中很有可能僅有400-500個完善卵子。別以為這幾十個卵子或是許多，到后邊真真正正還有機會碰到男性精子并取得成功長成小寶寶的，很有可能也只要1-2個。因而，要想種好卵子提升懷孕幾率，下列這種事情千萬別做：

　　1、經常熬夜

　　熬夜除開對身體有影響以外，實際上對子宮的影響也非常大，隨后影響卵子魅力與品質。因而，無論是肌膚保養(yǎng)或是養(yǎng)卵，準時入睡全是較好的方式，無論怎樣都不可以經常熬夜。

　　2、抽煙喝酒

　　酒煙會比較嚴重影響雌激素的代謝，還非常容易導致生理期喪失規(guī)律性。而飲酒則有可能造成月經失調、停經等狀況，乃至影響卵子品質和終止排卵日，給生育產生較大的影響。

　　酒煙中的一些有危害成份也會被身體消化吸收，例如乙醇、煙焦油等，會造成子宮機構發(fā)生改變，影響子宮發(fā)育出現異常，造成生育工作能力降低，乃至造成不孕癥。

　　3、防止人流量

　　孕期忽然被終斷，身體內的女性激素忽然降低，進而影響大家的生存條件。因此，每做一次人流量，女性身體內的卵子品質和魅力都是會跟隨降低，千萬別讓少年輕狂為自己產生無法挽救的不良影響。

　　4、過多節(jié)食減肥

　　過多節(jié)食減肥會致使缺乏營養(yǎng)，假如子宮沒有可以適用其正常的作業(yè)的營養(yǎng)元素，當然就沒法供養(yǎng)卵泡，進而影響生育。缺乏營養(yǎng)也有有可能發(fā)生月月經量少，乃至絕經等狀況，長期如此還有可能導致卵巢功能早衰、子宮萎縮，進而影響生育作用。

　　總而言之，卵子是懷孕的基礎標準，備孕期前較好先調養(yǎng)好身體，隨后搞好以上這種事養(yǎng)好卵子，進而提升懷孕幾率。