女性不孕癥如何預(yù)防？現(xiàn)如今，不孕越來(lái)越普遍和日常生活有很大的關(guān)系。都市育齡女性如果不注重自己的生活習(xí)慣就會(huì)很容影響到生育能力哦。今天，讓我們看看不孕生活的壞習(xí)慣。

　　不良習(xí)慣容易導(dǎo)致不育

　　多次人流:專家表示，女性每次人流都會(huì)增加3%左右的不育概率，人為終止妊娠，對(duì)女性子宮內(nèi)膜造成很大損傷，引起女性內(nèi)分泌功能障礙。所以，女性應(yīng)該盡量減少人流的次數(shù)。

　　壞興趣:吸煙、喝酒、熬夜等壞興趣會(huì)影響女性的健康，影響女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響卵子的正常生成，嚴(yán)重影響女性的健康。因此，女性在生活中應(yīng)該調(diào)整生活，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　生育年齡過(guò)大:根據(jù)女性生理特征，女性生育最佳年齡為24-29歲，女性超過(guò)30歲時(shí)生育能力下降。因此，女性必須把握生育的最佳年齡，提前制定計(jì)劃。

　　減輕精神壓力:許多女性急于求子，女性心理負(fù)擔(dān)過(guò)大，心理負(fù)擔(dān)過(guò)大，影響女性健康，過(guò)度緊張容易引起女性內(nèi)分泌紊亂，降低妊娠概率。因此，女性在生活中，必須學(xué)會(huì)適當(dāng)減輕自己的壓力。

　　婦科疾病:婦女患婦科疾病后，婦科炎癥、輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等，婦女可能不育，婦女患婦科疾病后，應(yīng)積極進(jìn)行專業(yè)治療，恢復(fù)身體。除此之外，哪些食物也會(huì)影響生育能力？影響生育能力的食物

　　咖啡:美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員研究了104名想懷孕的女性，得出了咖啡直接影響懷孕的結(jié)論。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只有不喝這種飲料的人的一半。因此，他們建議女性懷孕時(shí)應(yīng)該少喝咖啡。

　　大蒜:多吃大蒜克伐人的正氣，具有明顯殺死精子的作用，育齡青年吃得太多，對(duì)生育有不利影響，不宜多吃。

　　胡蘿卜:胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和對(duì)人體有益的其他營(yíng)養(yǎng)成分。美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，女性過(guò)量食用胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想生孩子的女性不應(yīng)該多吃胡蘿卜。

　　酒精:科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇提高體內(nèi)兒茶酚胺濃度，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，睪丸萎縮，生精功能發(fā)生結(jié)構(gòu)變化，睪丸酮等雄性激素分泌不足這種人很容易導(dǎo)致男性不育，即使生了孩子，下一代也很可能會(huì)出現(xiàn)畸形。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等。

　　向日葵籽：葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。為了避免不孕，請(qǐng)記住以上幾點(diǎn)。