在診斷懷孕之后，孕媽咪通常有很多事兒要做，留意飲食搭配，照顧好自己，多注意休息，懷孕中后期要充分考慮選購(gòu)各種各樣?jì)胗變河闷罚翘嶙h孕媽咪最好是可以先保證接下來(lái)的幾類：

　　1、最先告知丈夫和朋友自身懷孕的信息

　　有一些孕媽咪很有可能期待直到懷孕12到13周再跟大伙說(shuō)自身懷孕的信息，由于懷孕12周之后早已過(guò)去了小產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)性最大的環(huán)節(jié)。但是，在懷孕的前12周里邊，孕媽咪很有可能會(huì)感覺(jué)惡心想吐，并且這個(gè)時(shí)候必須好朋友的關(guān)懷，因此盡快告知一些可以照料你的朋友。（孕媽媽前三個(gè)月常見(jiàn)問(wèn)題）

　　2、到醫(yī)院診斷

　　假如僅僅用試紙檢測(cè)出去是懷孕，此刻結(jié)果不一定是精確的，一定要立即到醫(yī)院做檢查，明確自身懷孕。

　　3、更為小心的照顧好自己

　　懷孕期內(nèi)一定要戒煙、忌酒，此外，懷孕期間服藥也需要小心，亂用藥品會(huì)導(dǎo)致寶寶體重低、早產(chǎn)兒、心理狀態(tài)生理學(xué)的畸型。

　　4、留意懷孕期內(nèi)的科學(xué)飲食

　　為了更好地達(dá)到寶寶發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)成分要求，孕媽媽一定要分配好自身的飲食搭配。水果、全谷物、豬瘦肉蛋白全是很好的。

　　5、懷孕期內(nèi)要多注意休息

　　懷孕期間夜里許多孕媽咪很有可能睡不好，因而，孕媽咪必須越來(lái)越多的休息時(shí)間和充足的睡眠，為將來(lái)的孕婦分娩打好基礎(chǔ)。懷孕中后期許多孕媽媽都是會(huì)有失眠癥的歷經(jīng)，因而睡眠質(zhì)量的時(shí)間一定要確保。

　　6、懷孕期間也需要堅(jiān)持鍛煉

　　懷孕期間也需要合理開(kāi)展鍛練，終究動(dòng)的少，可以建立一個(gè)適合的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，平?？梢远嗌⑸⒉剑@不僅可以保障自身的身心健康，與此同時(shí)對(duì)小孩也十分有益。

　　7、服食維他命

　　在醫(yī)師的提議下吃一些維他命，來(lái)確保嬰兒的身心健康。

　　懷孕期間要做的事兒許多，以上僅僅列出來(lái)一些較為主要的事宜，這影響到孕媽媽自身和寶寶的身心健康，