在中國(guó)的傳統(tǒng)式中，女士在月子期內(nèi)的維護(hù)保養(yǎng)是十分關(guān)鍵的。并且大部分女士會(huì)在過(guò)程中發(fā)生許多問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候假如辨證的用藥膳來(lái)調(diào)養(yǎng)，會(huì)十分有益于生完孩子人體的修復(fù)。

　　1、黃芩陳皮粥

　　用料：茯苓末3克，黃芩30克，梗米100克，老紅糖適當(dāng)。

　　制做：將黃芩自來(lái)水煎3次，只取汁；隨后添加梗米，煮開后添加茯苓末，隨后放糖。

　　用法：每日1次，連食5-7天。

　　作用：黃芩有健脾養(yǎng)血的功效，是消除水腫的上品，茯苓也可以行氣調(diào)變，適用于調(diào)養(yǎng)生完孩子氣血虛型產(chǎn)后惡露。

　　2、海叁牛肉湯

　　用料：牛肉250克，海參加食用鹽適當(dāng)。

　　制做：將海叁泡浸清洗，牛肉切成片后一起下鍋，直到煮開。

　　用法：趁溫服用就可以。

　　作用：海叁可以補(bǔ)腎益精，適用身體虛弱、尿頻尿急腎虧等；牛肉則有強(qiáng)壯骨筋的功效。一起煲湯服用，可以補(bǔ)生完孩子氣血虛弱之病。

　　3、阿膠燉母雞

　　用料：阿膠10克，柴雞一只，食用鹽適當(dāng)。

　　制做：將柴雞洗干凈，放水先燉爛，隨后先后添加阿膠和食用鹽，待阿膠溶化后就可以。

　　用法：分2次服用，隔日1劑。

　　作用：阿膠入肝補(bǔ)血補(bǔ)氣，入腎補(bǔ)陰；柴雞有利血之功，一起燉服，可以整治產(chǎn)后貧血。

　　實(shí)際上從以上的藥膳我們可以看得出，月子中藥膳的功效關(guān)鍵或是集中化在補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)血上。而藥膳做為我國(guó)的一項(xiàng)傳統(tǒng)式，滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用當(dāng)然是無(wú)需說(shuō)破的，肯定是孕婦的好助手！

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