孕期2個(gè)多月以后，就逐漸食不知味了，本來東西看見挺好吃也很有胃口，但是吃下去味兒就統(tǒng)統(tǒng)發(fā)生變化，和自身預(yù)料的根本不一樣。再再加上孕吐反應(yīng)開始了，吃過某類食材嘔吐出去，在心態(tài)上就會對這些食材造成一種排斥感。長此以往，孕婦可以吃的東西就愈來愈少了，因此就會不想吃飯。殊不知做為孕婦消化吸收營養(yǎng)不夠?qū)μ殞毜纳眢w健康生長發(fā)育是有不良影響的，那麼孕婦不想吃飯?jiān)趺崔k呢？

　　孕婦不想吃飯?jiān)撛趺崔k？

　　1，在孕婦身旁多打算一些自已喜愛的小零食，甜酸苦辣各種各樣口感的摻合在一起，愛吃哪一種口感的過程中就挑選哪一種。自然這也是一種奢華的方法，但是時(shí)間長了以后，孕婦自身就會摸透自身的口感愛好的，那個(gè)時(shí)候就無需挑選那么麻煩了。但是要留意零食的選用盡可能要帶有營養(yǎng)，不可以是油膩的或是糖份太多的，會造成孕期高血壓或是肥胖癥的。（孕婦肚子餓了又不希望吃東西該怎么辦？）

　　2，試著少食多餐。假如孕婦孕吐反應(yīng)較為嚴(yán)重得話，那麼就盡可能的少吃一些，在吃的過程中也需要少食多餐，那樣能確保身體消化吸收進(jìn)來營養(yǎng)較為多一些。假如吃的多了，胃腸消化吸收不暢，不但營養(yǎng)消化吸收慢，并且也會讓孕婦覺得到胃漲乃至加劇孕吐反應(yīng)。

　　3，睡眠質(zhì)量要充裕。有的孕婦說不想吃飯和睡眠質(zhì)量有什么關(guān)系？實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)證明，睡眠質(zhì)量好，那麼情緒就行，心情愉快，當(dāng)然胃口就行，他們中間是互相聯(lián)系的，因此睡眠和時(shí)間都需要確保好。

　　4，隨時(shí)隨地調(diào)整飲食搭配。有的家庭環(huán)境會為孕婦制做特殊的膳食方案，可是當(dāng)孕婦的食欲發(fā)生了忽然的轉(zhuǎn)變，那麼所說的膳食方案就需要隨著而修改。與此同時(shí)為了更好地激起孕婦的食欲，可以在菜式、花式左右狠下功夫。

　　5，有時(shí)間的孕媽媽可以為自己熬湯來喝，那樣營養(yǎng)消化吸收的又快又多，口味多種多樣可調(diào)式，便捷易做，長期喝湯水還能夠保持身材美容養(yǎng)顏呢！

　　6，假如孕媽媽沒有胃口只愛吃涼颼颼食材，那麼就多吃水果吧，還可以吃一些涼菜，但最好是別吃冰淇淋、炒冰之類的冷食，對身體僅有危害沒有益處。

　　準(zhǔn)媽媽們有關(guān)孕婦不想吃飯的觀點(diǎn)

　　媛媛：懷孕之后就一直熬湯為自己喝，覺得自身每日的時(shí)間精力都很充足，、胎寶寶的行動也很強(qiáng)有力，這就是營養(yǎng)豐富多彩的益處。

　　靜靜地：懷孕之后還需要忙著工作中，因此不可以好好地的照顧好自己，只有在包內(nèi)帶上很多的新鮮水果來吃，只需肚子餓了就吃蘋果充饑，還行醫(yī)生說小寶寶也很身心健康呢。

　　菁菁：懷孕之后就十分反感肉的味兒，可是又不得不吃，因此家婆常常會想方設(shè)法把肉的口味給漂去，只留營養(yǎng)在飯里，也是有心了。

　　小葡萄：孕吐反應(yīng)十分的比較嚴(yán)重，可以說吃啥吐啥，最喜歡吃的很有可能便是流質(zhì)食物了，由于吐起來是沒氣味的。如今孕期五個(gè)月，期待這不舒服的味道趕快以往。

　　實(shí)際上許多準(zhǔn)媽媽們?nèi)墙艹龅模麄兙退阍俨幌矚g吃的東西，想起小寶寶在肚里等待營養(yǎng)的傳遞，也會強(qiáng)按照自身吃下去。我感覺，這個(gè)時(shí)候的孕婦只需還記得讓自身情緒釋放壓力，不想吃飯就充足了。