懷孕早期孕婦吃什么食物?針對孕婦飲食，媽媽們都愛吃一些有利于寶寶發(fā)育的食材。但是依據(jù)每一個女士的懷孕癥狀懷孕癥狀及其早孕反應不一樣，因此想吃的食物也各有不同。但是，我依據(jù)有關數(shù)據(jù)信息得到的理論依據(jù)是，懷孕期孕婦多吃酸性食物的作用比較多。

　　女性懷孕后，胚胎代謝的某種成分有抑制胃酸產生的功效，能使胃液明顯降低，胃蛋白酶活力減少，并會危害腸胃的吸收作用，進而使孕婦造成惡心想吐欲嘔、胃口降低、肢軟困乏等病癥。因為酸味能影響胃產生消化液，有利于食物的消化與消化吸收，因此大部分孕婦都喜歡吃酸味食材。此外，酸性食物有利于鐵的消化吸收，可推動血紅蛋白濃度的轉化成，酸性物質還參于游離鈣產生鈣質在人體骨骼中堆積的全過程，有利于胎寶寶人體骨骼的產生，因此孕婦多吃些酸味食材很有益處。

　　懷孕期吃酸也需要注重合理性，孕婦可挑選西紅柿、桔子、草莓、石榴、紅提、綠蘋果等新鮮蔬菜水果，那樣既能緩解消化道不舒服病癥，也可促進胃口，加強營養(yǎng)成分，有利于胎寶寶的生長發(fā)育，一舉多得。但一定要記得不能吃腌漬的泡菜或是醋產品，人力腌漬的泡菜、醋產品盡管有一定的酸味，可維他命、蛋白、礦物、糖份等多種營養(yǎng)幾乎不乏其人，并且腌制酸菜中的致癌物硝酸鹽成分較高，太多地服用顯而易見對孕媽、胎寶寶身心健康無利。

　　此外，針對酸溜溜山楂果，盡管其含有維他命C，可是不論是水果或是干片，孕婦都不可以多吃。由于山楂果或山楂干有刺激性宮縮的成份，有可能引起小產和早產兒，尤其是懷孕3個月之內的早孕婦女及以往有小產、早產兒史的孕婦更不能貪食之力山楂果。

　　友情提示：西紅柿含有維他命C、胡羅卜素、蛋白、營養(yǎng)元素等?？墒窃袐D服用時要留意：不必吃長有贅物的西紅柿和不成熟的西紅柿，由于青綠色的西紅柿帶有大量的有害西紅柿堿，孕婦服用后，會發(fā)生惡心想吐、惡心嘔吐等食物中毒癥狀，對寶寶發(fā)育有危害，更不必空腹。（孕婦吃什么水果好？）

　　由于西紅柿帶有很多的膠原纖維、可溶收斂劑等成份，這種化學物質易與胃液起化學變化，結為不容易融解的顆粒狀物，堵塞胃出入口造成腹疼。

　　孕初期的孕媽媽重量提高遲緩，故需營養(yǎng)成分和非懷孕期間類似，但要給予優(yōu)質的均衡膳食，達到各種各樣營養(yǎng)元素的適當提供，毫無疑問將對胎寶寶的生長發(fā)育造成極有利的危害。掌握更多的有關孕婦飲食專業(yè)知識請關心。