氣溫原先越熱了，洗澡是孕婦每日的基礎(chǔ)課。由于懷孕的人更非常容易發(fā)燙出汗，基礎(chǔ)代謝也會(huì)比平常人充沛，因此孕婦最好是每日都需要沐浴。但是，孕婦洗澡沐浴也是有要求的，我籌備的內(nèi)容能讓您清楚的掌握，孕婦沐浴時(shí)必須留意有哪些問(wèn)題。

　　孕婦沐浴應(yīng)留意什么?

　　1.要留意水的溫度不能過(guò)高：醫(yī)學(xué)臨床研究說(shuō)明，水的溫度過(guò)過(guò)高危害寶寶的中樞系統(tǒng)。據(jù)臨床研究測(cè)量，孕婦人體體溫較一切正常升高2℃，便會(huì)使 胎寶寶的神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育停滯不前;假如升高3℃，則有殺掉神經(jīng)細(xì)胞的很有可能。神經(jīng)細(xì)胞一旦危害，多見不可逆的永久傷 害。胎寶寶出世后可發(fā)生智力低下，甚者產(chǎn)生畸型，如小目光、唇腭裂、外耳畸型等，有的還可造成癲癇發(fā)作。一般來(lái)說(shuō)，水的溫度越高，危害越比較嚴(yán)重。因此，孕婦沐浴水要的溫度應(yīng)把握在38℃下列，最好是沒去溫蓄水池或盆場(chǎng)沐浴。（孕婦可以洗熱水澡嗎？孕期洗澡的適合溫度）

　　2.冬天不適合在浴罩內(nèi)沐?。河幸恍┘抑袨榱烁玫乇芏魺岜?，冬季喜愛在衛(wèi)生間撐起來(lái)浴罩之中沐浴，平常人還行應(yīng)收，但對(duì)孕婦也不太適合。由于孕婦擔(dān)負(fù)著母胎兩個(gè)人的氧供貨，耗氧相對(duì)性較多，一旦浴罩內(nèi)O2越來(lái)越低，孕婦迅速會(huì)發(fā)生頭暈?zāi)垦?、頭暈眼花、困乏、胸悶氣短等病癥。這也是因?yàn)樵≌窒鄬?duì)性封閉式，澡盆里面的水較熱，罩內(nèi)水蒸氣充實(shí)，通過(guò)一段時(shí)間的吸氣，罩中O2便會(huì)逐步降低，再加上溫度也會(huì)逐漸上升，氧氣不足會(huì)愈發(fā)比較嚴(yán)重;此外，因?yàn)殚_水的刺激性，會(huì)導(dǎo)致全身上下表皮的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦頭部的血流量不夠，再加上罩內(nèi)氧氣不足，更易出現(xiàn)昏厥。與此同時(shí)寶寶也會(huì)氧氣不足，胎兒心跳加速，情況嚴(yán)重還可使寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育遭受不良影響。

　　3.孕婦應(yīng)當(dāng)洗淋浴，不必坐到浴盆里洗澡：由于，女性懷孕之后人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)作用發(fā)生了各個(gè)方面的更改，女性陰道具備殺菌功效的酸堿性分泌物增多降低，身體內(nèi)的 當(dāng)然防御力功能減少，這時(shí)，假如盆浴水里的病菌、病毒感染非常容易隨著進(jìn)入陰道、孑宮，造成陰道炎癥、輸卵管炎癥等。且澡堂的浴盆為公眾應(yīng)用，如用前不留意清洗消毒殺菌，則非常容易感染上念珠菌或陰道炎，乃至感染上別的性傳播疾病，危害母女的身心健康。立位洗澡無(wú)需低頭，特別是在合適懷孕末期低頭艱難的孕婦。在沒有洗淋浴的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)可以擦背或用洗面盆、鐵桶裝水清洗。

　　4.孕婦身重，行動(dòng)不靈活，為保證安全，洗澡時(shí)應(yīng)留意扶著墻角穩(wěn)住，避免滑跌，或是置放一塊防滑橡膠墊。此外，洗澡是盡量不要把門從里邊鎖住，以防出現(xiàn)意外時(shí)危害搶救；肥皂用完后順手放到固定不動(dòng)的地區(qū)，否則的話，不小心踩到了但是十分兇險(xiǎn)的；洗化用品盡可能采用純天然產(chǎn)品，以防在其中的化合物危害胎寶寶身心健康。（孕婦能觸碰化工品嗎？如何預(yù)防化學(xué)品的損害）

　　懷孕期間洗澡時(shí)留意清理保健按摩皮膚

　　洗澡時(shí)應(yīng)當(dāng)采用無(wú)刺激性、帶有自然保濕補(bǔ)水成份的沐浴用具來(lái)清理，若能再加上適當(dāng)?shù)耐颇米藙?shì)，實(shí)際效果更強(qiáng)，能使全身上下皮膚享有延展性。洗好后，趁皮膚還潮濕的情況下，在全身上下擦抹層析的保濕乳液，可讓全身上下皮膚光潔細(xì)嫩。

　　除此之外要留意，除開人體大規(guī)模的清理外，還需要特別留意小區(qū)域及褶皺處的清理，包含：耳朵里面、耳后、手指甲、腳指頭、腋下、肚臍眼、外陰部及肛門，由于這種小地區(qū)特別非常容易藏污納垢納垢，必須多多留意清理。在其中尤以肚臍眼最易于被別人粗心大意，因此平時(shí)洗澡時(shí)可首先用棉絮棒沾點(diǎn)潤(rùn)膚油或保濕乳液來(lái)清理肚臍的污漬，使污垢變軟后再柔和清洗;通常沒法一次消除整潔，這時(shí)不必過(guò)于勉，以防由于過(guò)猛而損害肚臍眼周邊的肌膚，導(dǎo)致皮破流血，反倒非常容易造成感柒，對(duì)孕媽媽及胎寶寶導(dǎo)致明顯損害。

　　外陰部的清理也非常關(guān)鍵(尤其是增重太多的孕媽媽)，由于孕媽媽非常非常容易感柒皮膚濕疹導(dǎo)致外陰搔癢，搞好清洗工作中是最好的防止之道。除此之外，洗完后先不要著急著穿上內(nèi)褲，可罩上比較寬松的長(zhǎng)衣或長(zhǎng)裙，待私處吹干以后再穿上內(nèi)褲，可以合理地防止外陰搔癢。

　　洗澡沐浴不但是本人較好的生活習(xí)慣，并且也是一種享有。沐浴之后心曠神怡，整體舒適，女士尤應(yīng)堅(jiān)持不懈這一有利身心健康的習(xí)慣性。女性孕期之后，因?yàn)槿梭w內(nèi)分泌系統(tǒng)的更改，基礎(chǔ)代謝逐漸提高，汗腺及皮腺代謝也會(huì)隨著充沛，因而，孕婦比普通人更要按時(shí)沐浴。（懷孕期孕婦應(yīng)當(dāng)如何洗澡？）

　　懷孕期孕婦沐浴、洗澡時(shí)應(yīng)盡可能采取淋浴間，水的溫度不能過(guò)高，與此同時(shí)還要留意清理保健按摩皮膚。

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