試管嬰兒技術(shù)的再次出現(xiàn)，很大程度上擺平了不育家庭的煩惱，但是該技術(shù)的成功率讓許多朋友憂心，專家講解：要想確保試管嬰兒成功，首先在嫁接以后要留意自己的飲食起居，在飲食上多吃含蛋白質(zhì)的食物，不能夠喝啤酒以及咖啡等有刺激的飲品，下面我們?cè)敿?xì)理解幾下。

1、飲食：可以吃任何你想吃的東西，尤其可以多吃蔬菜和含有蛋白的食品。建議每天吃個(gè)西柚。

不建議吃的東西：酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，這些對(duì)胚胎不利。

2、歇息：嫁接后的48小時(shí)，盡量多躺，還要盡量始終保持平躺。不要在床上大力躍身或大力上床睡覺，轉(zhuǎn)過(guò)身時(shí)先矮身用手撐持身體再下來(lái)，48小時(shí)以后就可以斜靠在床上（角度低于45度），少看電視，或不看電視，少查資料?？梢钥丛S多書磨滅時(shí)間，留意不要是引來(lái)情緒激動(dòng)的書。以后盡量多歇息，3天后5天內(nèi)可以在屋內(nèi)極少量小幅度運(yùn)動(dòng)，5天后可以管理小幅度的室外運(yùn)動(dòng)，尤其下班不能夠操勞，最好能不下班直到檢驗(yàn)到已經(jīng)懷上。平時(shí)始終保持作息規(guī)律，不要加班，深度睡眠要充分。最初5天內(nèi)吃藥最好叫人上門打。

3、活動(dòng)：嫁接后要防止用力氣的活動(dòng)：不要用力伸腰，不要掂倪尖，不要舉高手，不能夠蹲下來(lái)，不能夠提重物，不能夠快步走，不能夠跑步，不能夠騎自行車，可以慢慢走。

4、泡澡：嫁接后48小時(shí)不泡澡，以后泡澡洗頭發(fā)可以隔天實(shí)施或間隔更長(zhǎng)，但用水是必須的。

5、始終保持健康：不能夠生病，留意天氣變動(dòng)，適當(dāng)添減衣服。

6、心情：始終保持心情愉快，不能夠辦到這一點(diǎn)，起碼也要始終保持心情平靜、放松，不要多想結(jié)果、患得患失。

7、社交：盡量不要舉辦社交活動(dòng)，防止到人流聚集和空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境。防止被別人或車流驚嚇過(guò)度。

8、大便：不要拉肚子或便秘。尤其是便秘，必須始終保持大便通暢，如果有便秘現(xiàn)象不要硬解大便，待到有便意時(shí)再解?？傮w來(lái)說(shuō)多吃蔬菜可以始終保持大便通暢。講解幾種適宜的始終保持大便通暢的方法：

（1）每天吃一頓長(zhǎng)江豆，可炒，也可煮熟后涼拌。

（2）吃豆子對(duì)有的人非常有價(jià)值，可始終保持大便通暢。

（3）吃牛奶和蜂蜜。

（4）早晚各一杯水，對(duì)有的人防便秘效果也不邋。

（5）不要吃辣，不要用藥物通便。

9、不要有性行為，防止與丈夫的親密言行舉止，杜絕任何可能會(huì)引來(lái)子宮緊縮的行徑。

10、再次出現(xiàn)不正常的腹痛、腹痛、陰道出血等現(xiàn)象要及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生。