懷孕三十九周了，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候身體會(huì)變得比較沉重，所以活動(dòng)會(huì)變得不變，而且也會(huì)才有不舒服的感覺(jué)出現(xiàn)。畢竟這個(gè)時(shí)候時(shí)候子宮已經(jīng)增大的很明顯，可以說(shuō)占據(jù)了腹部的大部分空間，還有骨盆。那么，孕三十九周可以平躺睡嗎？

有不少孕婦在孕三十九周的時(shí)候，很糾結(jié)日常睡覺(jué)的姿勢(shì)，不知道什么樣的姿勢(shì)才不會(huì)對(duì)孕婦和胎兒造成影響的。孕三十九周可以平躺睡覺(jué)的，但是這個(gè)時(shí)間一定要注意，不能長(zhǎng)，否則很容易對(duì)記住的側(cè)前方血管造成壓迫的，還會(huì)阻礙血液的回流。

孕三十九周孕婦平躺睡覺(jué)，時(shí)間一長(zhǎng)的話就會(huì)對(duì)下肢還有盆腔的血液循環(huán)造成一定的阻礙，這樣一來(lái)血液沒(méi)有辦法回流到心臟，就會(huì)引起水中，還有下肢的靜脈曲張等，這些情況是一定要注意起來(lái)的。否則還會(huì)引起心肌缺血等異常的。

到了懷孕三十九周了，這個(gè)時(shí)候胎兒已經(jīng)發(fā)育的很大了，所以不要長(zhǎng)時(shí)間平躺著睡覺(jué)，最好是采用左側(cè)位睡覺(jué)的。畢竟懷孕后孕婦的子宮一般都是向右側(cè)睡覺(jué)的，這樣可以避免子宮受到牽拉從而出現(xiàn)扭曲的情況，還可以改善子宮和胎盤(pán)的血液循環(huán)。