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吃榴蓮對(duì)我們身體好嗎？

關(guān)于榴蓮的“榴”言“肥”語，

哪些靠譜、哪些又是瞎掰的？

榴蓮膽固醇很高？

這是誤區(qū)！榴蓮其實(shí)不含膽固醇。膽固醇廣泛存在于動(dòng)物體內(nèi)，如紅肉、海鮮、乳制品等。相反，榴蓮含有對(duì)心臟有益的單不飽和脂肪，能幫助降低我們體內(nèi)的不良膽固醇，并控制高血壓。

吃榴蓮會(huì)胖嗎？

吃完榴蓮要吃山竹清熱

“榴蓮是水果之王，山竹是水果之后”，這個(gè)說法從小聽到大。吃完榴蓮吃山竹會(huì)降火的說法其實(shí)來自于華人的傳統(tǒng)觀念，目前并沒有科學(xué)研究可以確認(rèn)這個(gè)觀點(diǎn)。實(shí)際上看來，我們之所以會(huì)有吃完榴蓮吃山竹的習(xí)慣，很可能是因?yàn)樯街窈土裆彽某墒旒竟?jié)相近的關(guān)系。

患有糖尿病是不是不能吃榴蓮

糖尿病患者一般需要注意碳水化合物的攝取，而榴蓮的果肉含糖量高，所以糖尿病患者最好先尋求醫(yī)生的意見再吃。

榴蓮可以提神

上面提到，榴蓮的碳水化合物含量高，所以可以極快的補(bǔ)充人體的能量水平。果肉含鉀量高，可以消除疲勞，舒緩緊張和焦慮的情緒。

榴蓮有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎

榴蓮本身富含鉀，纖維，鐵質(zhì)，維生素C，和維生素B復(fù)合物，可幫助提高肌肉的力量，改善血壓、腸胃蠕動(dòng)及皮膚的健康。此外，還能支持神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)紅血細(xì)胞的形成。適量地吃其實(shí)對(duì)身體有益。

吃了榴蓮喝酒會(huì)致死嗎

雖然這個(gè)說法甚為普遍，吃了榴蓮不能喝酒的說法是沒有科學(xué)根據(jù)的?；趦烧叨际歉邿崃亢透咛欠值娘嬍?，兩者同時(shí)攝取過多，我們的肝臟可能一時(shí)負(fù)荷不了，從而導(dǎo)致腹脹，消化不良等的不適。建議還是適量就好。