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我看到播種網(wǎng)論壇上經(jīng)常會(huì)有姐妹們?cè)诜窒韨湓谢蛘咴嚬芙?jīng)驗(yàn)的時(shí)候會(huì)大力推薦喝豆?jié){。甚至有些營銷號(hào)也會(huì)做一些偽科普！我們來看看以下這種說法

但實(shí)際上，喝豆?jié){真的這么神奇，對(duì)試管移植有這么大的幫助嗎？

為此我查閱了一部分文獻(xiàn)，發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這種說法是有失偏頗了。

大豆

主要

植物雌激素是大豆

異黃酮

植物雌激素是一類天然存在于植物中的非甾體類化合物，具有弱雌激素作用，與人體雌激素極為相似，通過與雌激素受體以低親和度結(jié)合而發(fā)揮弱的雌激素樣效應(yīng)。

所謂的弱雌激素樣效應(yīng)，也就是說其生物活性很低，僅相當(dāng)于我們通常指的人體雌激素的1/1000～1/100000。

另外，植物雌激素的作用是雙向調(diào)節(jié)的。

何為雙向調(diào)節(jié)？

就是當(dāng)體內(nèi)雌激素不足時(shí)，可增加雌激素的水平；

而當(dāng)體內(nèi)雌激素較高時(shí)，又能在一定程度上限制了體內(nèi)雌激素與雌激素受體的正常結(jié)合，相當(dāng)于降低了體內(nèi)雌激素的作用。

所以，很多做試管的姐妹們以為自己喝大量豆?jié){是補(bǔ)充了雌激素，實(shí)際上卻是在某些程度上抑制了雌激素的作用。

子宮肌瘤和卵巢囊腫還能喝豆?jié){嗎?

所以也不用太執(zhí)迷于“喝豆?jié){能增加大量雌激素，有益于試管移植”這種說法，也不用太糾結(jié)于“喝豆?jié){是不是會(huì)加重子宮肌瘤和卵巢囊腫的病情”。適量吃豆制品并不會(huì)有太大的影響。

而且，試管移植的成功與否是由胚胎的質(zhì)量，子宮內(nèi)膜的情況以及生理心理狀態(tài)等因素共同決定的，哪個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題都有可能移植失敗。如果關(guān)鍵因素出現(xiàn)問題，喝再多的豆?jié){也是無濟(jì)于事。

值得注意的是，在促排卵后期，不適宜攝入大量豆制品，因?yàn)槎怪破肥菍儆诋a(chǎn)氣類的食物，攝入過多容易腹脹，反而影響了手術(shù)的順利進(jìn)行，可謂撿了芝麻丟了西瓜。

豆?jié){本就是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的食物，不僅可以補(bǔ)充如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)，以及微量的抗?fàn)I養(yǎng)因子，還在預(yù)防心腦血管疾病、腫瘤、糖尿病等疾病中有顯著效果。

硬要把試管移植和豆?jié){綁在一起的話，也就是增加一些蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等營養(yǎng)素罷了，并非對(duì)促進(jìn)試管移植有著很大的作用。要注意的是，大豆及大豆制品需要經(jīng)過充分加熱煮熟后再食用，各種營養(yǎng)素才能更好的被人體消化吸收。

對(duì)于豆?jié){，咱不必過于吹捧，也不用過于妖魔化！

參考文獻(xiàn)：

[1]任向楠,程峰.豆?jié){營養(yǎng)素含量及影響因素研究[C].中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)、亞太臨床營養(yǎng)學(xué)會(huì)、江蘇省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所、農(nóng)業(yè)農(nóng)村部食物與營養(yǎng)發(fā)展研究所、中國科學(xué)院上海營養(yǎng)與健康研究所.營養(yǎng)研究與臨床實(shí)踐——第十四屆全國營養(yǎng)科學(xué)大會(huì)暨第十一屆亞太臨床營養(yǎng)大會(huì)、第二屆全球華人營養(yǎng)科學(xué)家大會(huì)論文摘要匯編.中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)、亞太臨床營養(yǎng)學(xué)會(huì)、江蘇省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所、農(nóng)業(yè)農(nóng)村部食物與營養(yǎng)發(fā)展研究所、中國科學(xué)院上海營養(yǎng)與健康研究所:中國營養(yǎng)學(xué)會(huì),2019:365.

[3]孔會(huì)娟

得了子宮肌瘤還能不能愉快地喝豆?jié){

[J].

健康博覽

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