國家開放二胎政策，很多三口之家也在考慮準(zhǔn)備二胎。都說孕婦吃燕窩好，那備孕怎么吃燕窩呢？今天跟大家聊聊備孕吃燕窩的那些事！

1、備孕有必要吃燕窩嗎？

很有必要。健康的父母可以提供活力強(qiáng)的精子和卵子，孕育出健康的寶寶。然而在現(xiàn)代高壓的環(huán)境下，十個人九個生活不規(guī)律，女性常見的有宮寒、陰虛、免疫力差等問題。但懷孕也是一項(xiàng)耗時(shí)耗力的工程哦，媽媽體力和免疫力跟不上會很辛苦，會出現(xiàn)臉色差，容易感冒，卵子質(zhì)量差導(dǎo)致流產(chǎn)等等問題。

2、備孕期女性需要吃燕窩，那男性有必要吃嗎？

有必要，尤其是有吸煙習(xí)慣的準(zhǔn)爸爸更應(yīng)該吃燕窩。在現(xiàn)代生活中，很多男性工作壓力大、應(yīng)酬多，甚至有長期吸煙、飲酒的習(xí)慣，這些都不利于備孕。燕窩具有益氣潤肺的功效，搭配雪梨、蟲草、川貝等食材，長期食用能夠滋陰潤肺，補(bǔ)腎益氣。爸爸媽媽都有一個好身體，寶寶才會更健康。

3、備孕怎么吃燕窩？

4、燕窩吃多少？什么時(shí)候吃比較好？

5、吃燕窩怎么搭配才好？

備孕期的重點(diǎn)應(yīng)該是暖宮、補(bǔ)腎和調(diào)理脾胃。調(diào)理脾胃的話，建議將燕窩煮粥作早餐食用，可以配合補(bǔ)益脾胃的山藥、粳米、黑米等食用。將燕窩和蟲草、黑芝麻、芡實(shí)等食材一起燉煮有利于補(bǔ)腎，紅糖紅棗燉燕窩則有利于暖宮補(bǔ)血。

6、備孕期間吃燕窩時(shí)，有特別的忌口嗎？

7、燕窩對皮膚好，那孕期皮膚會好嗎？

懷孕其實(shí)是一件很容易毀容的事情，孕期因?yàn)榇萍に卦黾樱瑡寢尩钠つw顏色會變黑。90%的孕婦會出現(xiàn)妊娠紋，這是因?yàn)檎嫫又械哪z原蛋白及彈力蛋白不足以負(fù)荷肚皮一下子被撐的太大，而引起的纖維斷裂，使得皮膚凹陷、擠壓毛細(xì)血管、在皮膚表面形成傷痕狀的條紋。

沒有一種化妝品可以解決所有皮膚問題，燕窩也一樣。雌激素導(dǎo)致皮膚變黑，這個會在生完孩子以后恢復(fù)回來。而至于妊娠紋問題，有窩友和我反映說孕前孕期堅(jiān)持吃燕窩，可以預(yù)防妊娠紋，這是經(jīng)驗(yàn)。而從理論上來說，燕窩中的EGF可以刺激膠原蛋白的產(chǎn)生，可以防止皮膚纖維斷裂，燕窩可以減妊娠紋。燕窩確實(shí)可以改善孕期皮膚狀況，但是效果到底大不大，說實(shí)話，看個人，除了和先天底子有關(guān)，更和個人消化吸收等各方面有關(guān)。

8、備孕期間體重狂漲，如何吃燕窩控制體重？

控制體重的方法歸根結(jié)底就兩條——管住嘴，多動腿。然而備孕和孕早期，媽媽們是需要攝入充足的營養(yǎng)為迎接寶寶做準(zhǔn)備的，但是攝入充足營養(yǎng)≠吃很多東西哦。選擇營養(yǎng)含量高的食物，同時(shí)放棄一些油脂含量高的食物。比如同是補(bǔ)充蛋白質(zhì)，吃燕窩、魚類就要比吃雞鴨鵝理想得多。比起常人，孕媽們會更容易感覺到餓，建議早晨吃燕窩粥以后，常備一些水果用于兩餐之間的加餐，少食多餐，既能保證營養(yǎng)還不用擔(dān)心變胖哦。

9、吃燕窩對不同性別的孩子有什么影響？之前懷孕就怕對男孩有影響

首先，生男生女的問題，要看爸比給不給力，和燕窩沒關(guān)系哈。

其次，懷孕期間吃燕窩是不會對男寶寶有影響哦，事實(shí)上，很多顧客都會給自己家的男寶寶吃燕窩來增強(qiáng)免疫力哦。很多媽媽擔(dān)心燕窩中雌激素的問題，其實(shí)燕窩中雌激素還沒有一個雞蛋多呢，而優(yōu)質(zhì)燕窩當(dāng)中唾液酸含量高達(dá)10%左右，有助于促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，增強(qiáng)媽咪的免疫力。

10、男人吃能提高受孕幾率或者提高精子質(zhì)量么？對性生活品質(zhì)提升如何？有參考性么？

燕窩是通過提高個人體質(zhì)，從而提高精子質(zhì)量的，當(dāng)然燕窩不是神藥，只能輔助調(diào)理身體，還不能包辦不孕不育哈。參考性的話，歷史上皇帝是短命職業(yè)，平均年齡39歲，乾隆活了89歲，在位60年，還有17個兒子，在他六十五歲的時(shí)候，后宮的淳妃為他生下了一個女兒，那個時(shí)候還沒有試管嬰兒哦。