在日常生活中，對(duì)于想要減肥的人群來(lái)說(shuō)，不管吃什么食物都會(huì)特別注意食物的熱量。并且也會(huì)吃一些低熱量的食物來(lái)幫助減肥，其中也是有人會(huì)喝紅棗蘋(píng)果枸杞水的，那么蘋(píng)果紅棗枸杞煮水能減肥嗎？紅棗蘋(píng)果枸杞煮水的功效是什么呢？

紅棗蘋(píng)果枸杞煮水具有補(bǔ)氣補(bǔ)血、保肝潤(rùn)燥、健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)消化、滋陰補(bǔ)腎、清熱去火，促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物的排除，美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)體力、醒腦提神、降低血壓血脂血糖、延緩衰老，增強(qiáng)身體抵抗力的功效。并且蘋(píng)果紅棗枸杞煮水是可以起到輔助減肥的作用的，在喝了蘋(píng)果紅棗枸杞煮的水之后，能夠加快體內(nèi)的新陳代謝，但是效果可能不是特別明顯。因?yàn)闇p肥不是一件容易的事，除了喝蘋(píng)果紅棗枸杞水之外，平時(shí)吃其他東西也是要特別注意的，是需要吃低熱量的食物，并且要加強(qiáng)鍛煉，這樣才能夠達(dá)到減肥的目標(biāo)。

雖然喝了蘋(píng)果紅棗枸杞煮水之后對(duì)身體是有許多好處的，但需要注意的是，由于蘋(píng)果紅棗枸杞水中含有紅棗和枸杞這兩種食物，屬性比較熱，所以不適宜天天大量喝，否則可能會(huì)造成身體燥熱、上火的情況。所以建議日常在喝蘋(píng)果紅棗枸杞水時(shí)要適量飲用，建議一周喝3~5次即可。